![西藍花豆腐羹怎麼做-西藍花豆腐羹的做法]( "西藍花豆腐羹怎麼做-西藍花豆腐羹的做法")
- “綠色給夏天帶來清涼的感覺，在食慾不振的夏天一碗綠色的蔬菜湯定會讓人胃口大開，推薦一道清熱排毒養顏的美容湯羹，做法健康，食材也普通做好後大人小孩都喜歡”食材明細主料西藍花（100g）內脂豆腐（1個）雞蛋（1個）輔料鹽（5g）生抽（2g）水澱粉（15g）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西藍花豆腐...
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![西蘭花豆腐羹如何做簡單又好吃]( "西蘭花豆腐羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘西蘭花是一種富含營養物質的蔬菜，多吃西蘭花還可以減肥，而且它還富含許多人體所需的維生素，即好吃又好看！豆腐以其特有的清新滋味受到廣大人民羣眾的喜愛，許多人都很喜歡吃豆腐，而這道西蘭花豆腐羹將二者的美味...
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![西藍花豆腐蛋羹的做法 減肥餐 | 西藍花豆腐蛋羹 西藍花豆腐蛋羹怎麼做]( "西藍花豆腐蛋羹的做法 減肥餐 | 西藍花豆腐蛋羹 西藍花豆腐蛋羹怎麼做")
- “減肥常見到：水煮西藍花、白灼豆腐和水煮雞蛋。其實這三樣食材，放一起，也是一道非常美味的減肥餐。烹飪也簡單，分享給你們”食材明細主料西藍花（200g）雞蛋（2個）嫩豆腐（150g）輔料白胡椒粉（少許）鹽（少許）醬油（少許）橄欖油（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西藍花豆腐蛋羹的做法步驟1、...
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![花菜豆腐羹怎麼做-花菜豆腐羹的做法]( "花菜豆腐羹怎麼做-花菜豆腐羹的做法")
- 食材明細主料花菜（150g）輔料蝦（5只）日本豆腐（2只）盒豆腐（半塊）毛豆（20顆）胡蘿蔔（20g）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花菜豆腐羹的做法步驟1、花菜切好，胡蘿蔔，日本豆腐，盒豆腐切小丁。2、花菜，毛豆，豆腐，日本豆腐毛豆分開過水。3、花菜墊底，加水放去出過水的輔料，加鹽味精，勾濃欠點明油就好...
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![木耳腐竹拌西藍花怎麼做-木耳腐竹拌西藍花的做法]( "木耳腐竹拌西藍花怎麼做-木耳腐竹拌西藍花的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）腐竹（適量）西藍花（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）味極鮮醬油（適量）味精（適量）香油（適量）蒜末（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳腐竹拌西藍花的做法步驟1、西藍花切成小塊，放入清水裏浸泡一會兒，加少許鹽，胡蘿蔔洗淨。2、改刀好了。3、一起放入開水鍋裏面燙熟...
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![西藍花燒豆腐怎麼做-西藍花燒豆腐的做法]( "西藍花燒豆腐怎麼做-西藍花燒豆腐的做法")
- “每個人一生總有一兩個最愛吃、而且百吃不厭的菜餚，家常菜其實並沒有使用大量的名貴佐料，無外乎常見的辣椒、葱薑蒜，它們的比例多少，或炒菜火候大小，全憑自個兒把握，故而形成每個家庭不一樣的味道。就是這簡簡單單的家常味道，才是最貼心，最值得信任的味道！這道簡簡單單的西藍花燒...
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![鹹肉花菜豆腐羹 怎麼做-鹹肉花菜豆腐羹 的做法]( "鹹肉花菜豆腐羹 怎麼做-鹹肉花菜豆腐羹 的做法")
- 食材明細主料櫻玉豆腐（220克）鹹肉（60克）花菜（225克）輔料水澱粉（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉花菜豆腐羹的做法步驟1、食材：櫻玉豆腐、鹹肉（已切）、花菜（已清洗）、水澱粉2、將櫻玉豆腐放在案板上切開、去包裝，切成片，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好的花...
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![紫甘藍雞蛋豆腐羹怎麼做-紫甘藍雞蛋豆腐羹的做法]( "紫甘藍雞蛋豆腐羹怎麼做-紫甘藍雞蛋豆腐羹的做法")
- “本來是準備做家常豆腐的！誰知道豆腐竟然被壓碎了！”食材明細主料豆腐（1小塊）雞蛋（一個）紫甘藍汁（適量）輔料紫甘藍碎（適量）配料葱油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍雞蛋豆腐羹的做法步驟1、備好材料2、雞蛋加紫甘藍仔汁打勻！3、把打勻的蛋液過篩！4、往過篩好蛋液中加入...
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![藍莓西米羹怎麼做-藍莓西米羹的做法]( "藍莓西米羹怎麼做-藍莓西米羹的做法")
- “一天逛超市，看見了有大顆的西米，腦子裏立即出現了西米那Q彈的口感，這麼大顆的西米，一定好吃哦。搭配上好吃的藍莓醬，那感覺一定是很棒的。”食材明細主料西米（50克）藍莓醬（20克）餅乾（5塊）輔料清水（適量）酸甜（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）藍莓西米羹的做法步驟1、原料：西米、餅乾和藍...
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![西藍花蒸雞蛋羹怎麼做-西藍花蒸雞蛋羹的做法]( "西藍花蒸雞蛋羹怎麼做-西藍花蒸雞蛋羹的做法")
- 食材明細主料西藍花（適量）雞蛋（100克）輔料清水（150克）鹽（適量）調料玉米油（適量）生抽（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花蒸雞蛋羹的做法步驟1、準備好食材。2、雞蛋放鹽倒入清水，攪拌均勻，撇去浮沫。3、蓋上保鮮膜，上面扎幾個孔。4、冷水上鍋，大火燒開轉中火燒10分鐘。5、鍋內...
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![簡易菜餚西藍花燒豆腐如何做簡單又好吃]( "簡易菜餚西藍花燒豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘西藍花，被親切地稱為“綠菜花”，研究發現，該食物可能具有預防胃癌的功效。西藍花燒豆腐，綠色的西藍花搭配嫩白的豆腐，使這道菜更加誘人，讓人食指大動。不僅富含豐富的維生素，同時可以補充優質蛋白，而且做法簡單，是...
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![蝦皮豆腐羹如何做簡單又好吃-美味藍莓豆腐花]( "蝦皮豆腐羹如何做簡單又好吃-美味藍莓豆腐花")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃豆：200輔料自制藍莓醬：少許蝦皮：少許內酯：少許具體步驟1.提前將黃豆泡軟2.用豆漿機制作豆漿，製作豆花對豆漿的濃度要求高一些，所以選擇2個量杯的黃豆，水加到最高水位線3.選擇“倍濃豆漿”，啟動豆漿機4.大概...
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![特色美食西蘭花豆腐羹如何做簡單又好吃]( "特色美食西蘭花豆腐羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘這道西蘭花豆腐羹是一道特色美食，這道美食在很多的中餐館裏都有賣，每次我們出去吃飯或者是和朋友出去聚餐，大家都會不約而同的點這道西蘭花豆腐羹的。雖然每個中餐館裏製作出來的這道西蘭花豆腐羹的味道有一...
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![小能手西藍花燒豆腐如何做簡單又好吃]( "小能手西藍花燒豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘西藍花燒豆腐，西蘭花維生素C含量極高，同時還含有各種酶類、維生素，吃了對人體非常有幫助，減肥餐、營養餐經常都會看到西蘭花的身影，可見其重要性，豆腐含有豐富的蛋白質、鈣，同樣美味營養。兩者結合，色彩搭配靚麗，...
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![豆腐花菇肉絲羹的做法 家常開胃羹-----豆腐花菇肉絲羹 豆腐花菇肉絲羹怎麼做]( "豆腐花菇肉絲羹的做法 家常開胃羹-----豆腐花菇肉絲羹 豆腐花菇肉絲羹怎麼做")
- “這羹是我比較喜歡吃的，我不喜歡大葷的湯，尤其在胃口不太好時，更喜歡吃，可能比較和胃吧。自從會做豆腐，基本從不外買。自制豆腐的方法與豆腐腦一樣，只是黃豆與水比例有差異，黃豆：水=1:8左右，做豆腐用豆漿更濃而已。【自制豆腐腦】”食材明細主料自制豆腐（適量）海木耳（適量）輔料大蒜（適...
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![蟹黃西藍花豆腐湯怎麼做-蟹黃西藍花豆腐湯的做法]( "蟹黃西藍花豆腐湯怎麼做-蟹黃西藍花豆腐湯的做法")
- “冬天來一份暖心美食，美味，温暖！”食材明細主料大閘蟹（一個）西藍花（一個）嫩豆腐（一塊）葱花（1根）輔料鹽（2克）生抽（2毫升）雞粉（2克）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蟹黃西藍花豆腐湯的做法步驟1、大閘蟹提前蒸熟備用，素菜類準備好。2、大閘蟹去皮，將蟹黃剝好備用。3、大火將水燒開，倒入西藍...
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![西紅柿豆腐羹怎麼做-西紅柿豆腐羹的做法]( "西紅柿豆腐羹怎麼做-西紅柿豆腐羹的做法")
- “在這寒冷的冬天吃上一碗熱騰騰的羹，暖胃又暖心。這道菜的食材是非常簡單的西紅柿和豆腐和雞蛋。方法也特別的簡單。”食材明細主料西紅柿（二個）豆腐（一塊）雞蛋（二個）小葱（3根）輔料色拉油（一匙）鹽（少許）雞精（半匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿豆腐羹的做法步驟1、西紅柿劃十...
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![豆腐蛋花羹怎麼做-豆腐蛋花羹的做法]( "豆腐蛋花羹怎麼做-豆腐蛋花羹的做法")
- “清淡爽嫩的口感～”食材明細主料內脂豆腐（適量）雞蛋（適量）菜苖（適量）鹽（適量）水澱粉（適量）香油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐蛋花羹的做法步驟1、內脂豆腐～2、切成小丁～3、雞蛋打散備用4、嫩菜苖洗淨放湯碗中，因為這是自己種的很嫩，直接食用，如果是其它的青菜需要過水焯一下...
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![葱花豆腐羹怎麼做-葱花豆腐羹的做法]( "葱花豆腐羹怎麼做-葱花豆腐羹的做法")
- “葱花豆腐羹，以葱花為點綴，香菇，胡蘿蔔為輔料，色澤鮮嫩，爽滑可口，深受家人的喜愛。做這道菜目的很簡單，家人不喜歡吃胡蘿蔔，我相信很多人都討厭它的味道，但深知它的營養價值高。這道菜，會讓人記住她爽滑的口感，胡蘿蔔淡淡橙，給她增添色彩。”食材明細主料豆腐（半盒）香菇（適量）胡蘿蔔（三片...
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![家常西蘭花豆腐羹如何做簡單又好吃]( "家常西蘭花豆腐羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家常西蘭花豆腐羹是一道非常美味的經典家常菜，主要是以西蘭花為主要食材搭配豆腐等配料烹製而成的湯羹。西蘭花維生素含量豐富而且味道鮮美營養價值高，而豆腐更是蛋白質含量較高的素食，兩種經典食材的搭配打...
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![西施豆腐羹怎麼做-西施豆腐羹的做法]( "西施豆腐羹怎麼做-西施豆腐羹的做法")
- 食材明細主料香腸（適量）雞胗（適量）豆腐（適量）鴨血（適量）輔料葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西施豆腐羹的做法步驟1、豆腐鴨血火腿切方塊雞胗切花刀2、雞油或豬油爆香葱薑絲然後葱薑絲撈出來不要倒高湯沒有就倒水水開放3種塊3、煮8分鐘左右下鹽味精水澱粉勾芡然後...
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![家常西藍花燒豆腐如何做簡單又好吃]( "家常西藍花燒豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘家常西藍花燒豆腐製作方法簡便，而且營養成分還十分的高，西藍花燒豆腐裏面含有的主料都是素菜，含有很高的維生素，在如今的生活中，多吃素菜有利於身體的健康發展，小孩子能夠更加茁壯成長，大人們也能夠保持良好的身體...
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![西藍花土豆泥怎麼做-西藍花土豆泥的做法]( "西藍花土豆泥怎麼做-西藍花土豆泥的做法")
- “健康提示：土豆很好地中和了西蘭花的青澀味，這道輔食營養豐富，尤其含有豐富的鐵質，非常適合用於寶寶補鐵。適合七個月以上的寶寶。”食材明細主料西藍花（三朵）輔料小土豆（兩個）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西藍花土豆泥的做法步驟1、準備食材：西蘭花三朵、小土豆兩個2、西...
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![西藍花拌腐竹怎麼做-西藍花拌腐竹的做法]( "西藍花拌腐竹怎麼做-西藍花拌腐竹的做法")
- 食材明細主料西藍花（適量）胡蘿蔔（適量）腐竹（適量）輔料鹽（適量）白糖（少許）雞精（適量）生抽（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花拌腐竹的做法步驟1、西藍花掰成小朵，放入淡鹽水裏面浸泡除去雜質，然後多洗幾遍。2、腐竹提前熱水泡軟。3、胡蘿蔔切成薄片。4、鍋內注水燒開放...
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![豆苗蛋花豆腐羹怎麼做-豆苗蛋花豆腐羹的做法]( "豆苗蛋花豆腐羹怎麼做-豆苗蛋花豆腐羹的做法")
- 食材明細主料豆腐（300克）豆苗（20克）雞蛋（1只）輔料水澱粉（適量）豬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆苗蛋花豆腐羹的做法步驟1、食材：豆腐。2、豆苗（已清洗）。3、雞蛋（已打成蛋液）。4、水澱粉。5、豬油。6、將豆腐撕開包裝倒扣在盤中，用刀劃開，待用。7、將已清洗的...
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味味甜
