對肚子裏的寶寶有影響嗎-孕婦能喝龍井茶嗎

龍井茶，我們都知道，是產自於浙江省杭州市西湖地區的一款特色茶葉，也是我國國家地理標誌性產品，人們常説道的西湖龍井就是這個品種的了。龍井茶是屬於綠茶的一種，採摘的方法和時節都有一定的講究，由於生產地的環境條件和製作技術的不同，西湖龍井一般分為五個品種。

龍井清香味美，功效良多，很受大家歡迎，那麼，孕婦能喝龍井茶嗎，孕婦如果喝龍井茶對肚子裏的寶寶有影響嗎？今天我們就一起來看看吧。

一、孕婦能喝龍井嗎

1、孕婦能喝龍井茶，西湖龍井屬於綠茶，飲用淡綠茶對孕婦以及胎兒都有一定的益處，但綠茶中也含有鞣酸，會妨礙鐵的吸收。所以，孕婦雖然可以喝龍井茶，但是需要格外謹慎，尤其注意量的控制，其次就是茶的濃度。網絡上一直有説法稱孕婦不能喝茶，否則容易引起胎兒流產，其實這也是有失偏頗的説法。孕婦並非完全不能喝茶，而是需要注意不能喝濃茶，喝淡茶也是需要注意不能多喝。

2、龍井茶是茶性偏寒的綠茶，顯然是不適宜孕婦多喝的。一般來説，孕婦都更適合温補的東西，不能太刺激，不然容易影響胎兒的健康。但是正常來説，適量飲用淡淡的龍井茶是不會對孕婦造成任何不好的影響的。對於孕婦來説，只需要健康飲食，保持體質良好，那麼其實很多東西都可以照常食用的，只是要注意食量。同理，孕婦如果進補過多，也是對身體有害無益的哦。

二、孕婦喝龍井對寶寶有什麼影響

1、孕婦喝龍井茶對寶寶是有一定的好處的，但是注意是少量飲用的情況下。各種茶所含成分不同，龍井茶也就是綠茶的含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長髮育起着極其重要的作用。因此，有專家認為，喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡龍井茶，淡龍井茶對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育，是大有好處的。

2、因為胎兒一天天在成長，需要母體給提供足夠的營養元素，這樣胎兒也會快速成長。孕婦喝龍井茶能有效給寶寶提供多種有益的營養元素。龍井茶中含有多種維生素、茶多酚、咖啡鹼、脂肪酸，以及鉀、鋅、鎂、鐵、錳、鈷、硒、氟等多種無機鹽和微量元素。雖然龍井茶中很多成分雖然其他茶葉都含有，但有些成分的數量及組成比例是優於其他茶的。因此，孕婦適量喝龍井茶能有效促進寶寶健康發育。

看了以上的介紹，各位寶媽現在對於孕婦能喝龍井茶嗎以及孕婦喝龍井對肚子的寶寶的影響這兩個問題了解了嗎？雖然孕婦適量喝些龍井對身體有很多好處，但也一定要注意，茶葉中的茶鹼等一些物質是會影響孕婦對於鐵的吸收的，所以最好可以放在飯後1小時後再飲用。