對寶寶會不會有影響-孕婦能吃砂鍋嗎

在生活中很多朋友聚會都喜歡吃各種各樣的砂鍋，砂鍋繁多的種類，以及符合大眾的口味，並且其具有極高的營養價值，懷孕的媽媽們對身體營養的補充是很重要的，所以一些孕婦們也都在食用。但是孕婦可以吃砂鍋嗎?這讓我們很疑惑，所以讓我們一起來看看到底能不能吃呢。

一、孕婦能吃砂鍋嗎

孕婦在懷孕期間需要更多營養補充，所以湯水是必備的滋補佳品。而且多喝湯也可使孕婦羊水更多，幫助肚子裏的寶寶健康成長。孕婦可以吃砂鍋燉雞湯，但其實是凡事都要有個度，最好不要過量食用。值得一提的是，孕婦所食用的砂鍋燉雞湯中最好選擇新鮮的砂鍋，這樣更加安全健康。另外還可以再湯中添加紅棗或者蓮子，這些都是非常適合孕婦養生的食材。

二、懷孕期間吃砂鍋的好處

準媽媽們食用砂鍋燉雞湯是非常不錯的選擇，但注意一定要遠離芥末、山菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品。這些都對孕婦有刺激作用，只能少量攝取，否則會刺激腸胃，嚴重的還可能流產、早產。孕媽媽們的菜譜都需要謹慎挑選，但滋補的湯水類，如砂鍋燉雞湯都是必備的，不僅安全而且功效也非常之多。孕婦食用砂鍋還能有效增強免疫力，讓整個孕期都健健康，遠離病菌。

三、懷孕期間吃砂鍋的禁忌

1、不能吃用螃蟹做的砂鍋粥

螃蟹會導致流產的。那麼，孕婦適宜食物有哪些?

2、主食及豆類的選擇

大米、小米、粳米、 糙米、玉米麪、燕麥、麥芽、黑米、紅豆、紅薯等米麪雜糧、豆製品及薯類。

3、肉、蛋、奶類的選擇

鯽魚、豬肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶及動物肝臟、魚肝油等。

4、大雉雞蛋

大雉雞蛋對提高孕產婦和嬰兒抵抗，免疫能力及胎兒智力有很大幫助。英國卡德諾醫學研究機構曾對100名孕婦做過調查，懷孕期間食用大雉雞蛋孕婦感冒等常見病患病概率減少55%左右，其所產嬰兒腦部磁共振影像檢查後發現比普通嬰兒腦容積平均大8.3%左右，且抵抗免疫力強於普通嬰兒。

雖然吃砂鍋有營養，但是凡事有度，吃東西更是，所以吃砂鍋也要適度，不可貪吃過多，影響大人小孩。

那對於“孕婦能吃砂鍋嗎？”這一疑惑，小編已經給出了詳細又標準的答案了，在孕期各方面都要小心注意，尤其是飲食方面，更得小心了，對於各位新手媽媽們來説，這份答案可是幫助良多，講解就到這裏了，希望各位可愛的孕媽媽們生一個健康小寶寶。