備孕期間吃素有什麼影響呢？

新婚佳人結婚後大多都會想給家裏添加一個新成員，那就是生一個小寶寶，因此女性朋友們對懷孕前的一段時間十分重視，所以她們會做許多孕前準備，在生活上，會注意鍛鍊，起居室時間，當然還有非常重要的飲食，今天我們要討論的話題就是備孕期間吃素會怎麼樣？

現代女性都希望自己能瘦點，這樣穿衣服才好看，很多女性為了減肥可是下了狠心，吃素減肥?但是備孕期間還是別了吧!

一、備孕期間吃素的缺點

1、大家都知道現在的審美是以瘦為美，所以姑娘們為了減肥可謂是無所不用其極。有一類姑娘的減肥辦法聽起來是比較理性的，那就是長期吃素。但是如果你打算備孕的話，長期吃素是對好孕有影響的，嚴重時甚至會導致不孕。你應該聽説過大S為了備孕，也是破了自己多年吃素的習慣。這就説明這確實是一件很嚴重的事情。那具體是為什麼呢?/1、首先長期吃素會影響到女性的排卵。長期吃素不利於性激素的分泌，而性激素不夠的話會影響到女性排卵。這是因為膽固醇是製造性激素的基本原料，而膽固醇在素食中是很難獲取的。

2、精子和卵子的質量是好孕的保證，如果精子和卵子的質量不好的話，也是會影響好孕的。蛋白質是組成一切細胞的主要成分，是生命活動的物質基礎。而精子和卵子必須的營養素大部分需要從動物蛋白中獲取。長期吃素勢必會造成蛋白質的缺失。

3、還會導致體內維生素的缺乏，人體要依賴各種維生素及微量元素維持人體的正常生理功能。備孕中的人們通常需要補充更多的營養元素，如果攝取不足，通常會影響到好孕的成功率以及胎兒的健康。對於積極備孕的女性朋友來説，備孕期應該注意飲食全面、均衡，這樣才能為孕育寶寶補充各種營養元素。因為無論哪種食物，都不可能具備人體所需的全部營養元素。

4、女性如果過瘦的話，也是不利於好孕的，所以適當的脂肪的攝取是很有必要的。想要好孕，一定要做到葷素搭配、營養均衡。如果喜歡素食，可以在生下健康的寶寶後，再考慮!

通過閲讀上面的文章相信大家對備孕期間吃素的好壞有了一個理性的認識，最後還是要勸大家三思而後行，不要相信備孕期間吃素會生男孩還是女孩這樣的謠言，生孩子是一件非常不容易的事，如果正常的營養都不能保證，一直吃素，身體是吃不消。