對胎兒是否有影響呢-孕婦能吃馬蹄嗎

馬蹄這種食物與其他食物燉在一起很好看也很好吃，但是孕婦的飲食與胎兒有着很大的關係。馬蹄的功效也有很多，清熱解肺，補充營養，減少咽喉腫痛，但是孕婦不能生吃馬蹄，下面的文章會詳細解説為什麼孕婦不能吃馬蹄，以及孕婦應當在飲食上注意的問題。

孕婦能吃馬蹄嗎？對胎兒是否有利

一、孕婦慎吃馬蹄

馬蹄又叫荸薺，它甘脆汁多，可生吃也可熟食。在肉丸中加入馬蹄碎末，能讓肉丸外皮酥脆，口感更好。馬蹄性甘、寒，適當食用可以清肺熱，減少咽喉腫痛、外感風熱等症狀，發燒病人如果每天服用馬蹄汁，既可補充營養，又能讓高熱大大減輕。不過，脾胃虛寒的人就不能多吃馬蹄。孕婦不要生吃馬蹄，以免對腹中的胎兒會有影響。

馬蹄清熱生津，對於哺乳期裏容易上火的女性來説是佳品，不過馬蹄性寒，最好是熟食，比如馬蹄燉雞就是既營養豐富又能預防肥胖的美食。

二、孕婦慎吃馬蹄的原因

馬蹄它營養豐富，是一種不可多得的兩用食物。它含有大量的蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素羣、鐵、鈣、磷和碳水化合物。在中醫藥學認為馬蹄有止渴、消食、解熱的功能，準媽媽在孕期適量吃馬蹄，有助於緩解全身水腫的症狀。不過馬蹄屬性偏寒，在孕早期可能會有一定的影響，或會促使子宮收縮，可能會誘發流產。因此孕婦在孕早期慎吃馬蹄，在往後可少量食用。

三、孕婦吃馬蹄的正確方法

準媽媽在孕期可少量食用馬蹄，要將馬蹄煮熟或喝湯汁，不宜過量食用。孕期飲食關鍵在於不偏食、不過量，飲食儘可能廣泛多樣化，多吃高蛋白與優質蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素與礦物質，這樣營養才均衡。

四、馬蹄的特性與功效

馬蹄有預防急性傳染病的功能，在麻疹、流行性腦膜炎較易發生的春季，馬蹄是很好的防病食品。且具有涼血解毒、利尿通便、祛痰、消食除脹、調理痔瘡或痢疾便血、婦女崩漏、陰虛肺燥、痰熱咳嗽、咽喉不利、痞塊積聚、目赤障翳等功效。

五、孕婦在飲食上要注意什麼

多數早孕女性食慾下降或口味改變，無論是酸、辣、鹹、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營養供給。選擇容易消化的食物。如粥、麪包幹、饅頭、餅乾、甘薯等，可減少嘔吐。

孕婦合理的飲食，對腹中的胎兒還有很大的好處，要是在飲食上什麼都吃的話，並且也不剋制，其實對胎兒不但沒有好處，反而還會讓胎兒容易發生畸形。孕婦要多加了解飲食，這樣才不會誤食而導致胎兒會有什麼危害。女性在懷孕之後，吃營養豐富的食物，身體不僅好，其實對胎兒好處更多。

孕婦能吃馬蹄嗎，對胎兒是否有影響，相信你已經瞭解清楚了。所以孕婦想要吃馬蹄真的要慎重了，生的馬蹄是萬萬不可食用的，對身體傷害很大，而且還有可能影響流產。熟吃馬蹄，將馬蹄加入各類肉食中，還是可以的，也對身體很有有益，健康科學的孕育胎兒。