會影響胎兒發育嗎-孕婦吃青棗對胎兒好嗎

青棗是一種常見且廣受人們喜愛的一種水果，青棗富含維生素和許多微量元素，青棗有有幫助消化，助血液流通的作用。但是孕婦吃青棗對胎兒好嗎，會影響胎兒發育嗎？要知道這個問題那我們首先得知道青棗的詳細資料，一起來看看吧青棗是否對孕婦有益處吧。

孕婦吃青棗對胎兒好嗎，會影響胎兒發育嗎

青棗是棗子的一種，很多人都是非常喜歡吃青棗的。因為青棗的維生素含量高，而且吃起來還很脆甜。其實大部分人喜歡吃青棗，主要是因為醫生的那句“每天吃三棗，郎中不用找”的話。但是孕婦吃青棗對胎兒好嗎?這點尚不清楚。我們要想了解到這個問題，就必須先來詳細地瞭解下青棗這種水果。

青棗是一種常見的水果，同時青棗對於人體是有一定的功效和作用的，雖然沒有醫生嘴裏説的那麼誇張，但是青棗對於人體的一些疾病是有一定的效果的，就比如貧血。對於貧血的人而言，吃青棗是非常有效果的。下面就來仔細地説説孕婦是否可以吃青棗這個問題。

孕婦是可以吃青棗的，但是前提是要適量。孕婦忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒有強烈氣味的，不易消化的。

一、青棗的營養價值

青果重50-100克，甜度10-20度，每百克青棗含蛋白質1.2克、脂肪0.3克、碳水化合物23.7克，含有豐富的維生素和多種微量元素。

大青棗果實營養豐富，古人有日食三棗、長生不老之説。果實鮮食，營養豐富，具有淨化血液，幫助消化，養顏美容等保健作用。鮮食肉質脆嫩多汁，甜度高，口感佳，風味獨特，單果重100-400克，因而有熱帶小蘋果、維生素丸之美稱。鮮棗中的維生素最高243mg/100g,比獼猴桃62mg/100g。維生素C是一種抗氧化劑，有預防缺鐵性貧血、促進傷口癒合、預防過敏、降低膽固醇等作用。

青棗維生素C含量很高，是非常好的水果，孕婦可以適當吃一些青棗補充維生素，但是不能吃過多青棗。因為青棗糖分高，吃過多的話，容易患上孕期糖尿病。

二、對孕婦吃青棗嗎的看法

孕婦可以吃青棗，青棗也屬於水果，由於其富含多種維生素，對胎兒發育還有好處呢。

孕婦可以吃青棗的，青棗含有豐富的維生素。

青棗維生素C含量很高，是非常好的水果，只是每天不要超過8顆的量就好。

孕婦可以吃青棗，糖分少不會引發血糖尿糖增高，只是適量即可，因為吃棗過多會腸胃不適，不太好消化。但棗維生素很多，可以補血健脾。

由以上分析可知所，對於孕婦來説，可以吃青棗的，至於孕婦吃青棗對胎兒好嗎？答案是有好處的，但是前提必須保證孕婦不能吃太多的。適量的青棗可以補充孕婦的維生素和蛋白質，尤其是補充維生素c。但是孕婦切記不可食用過的青棗，防止對胎兒造成傷害。