![豉油秋葵怎麼做-豉油秋葵的做法]( "豉油秋葵怎麼做-豉油秋葵的做法")
- “一看就會”食材明細主料秋葵（適量）輔料豉油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豉油秋葵的做法步驟1、秋葵洗乾淨，切掉頭部，焯水，擺放在盤子裏。看到它顏色變得深綠就説明熟了！2、從盤子周圍倒入蒸魚豉油後就可以開動啦！是不是超級簡單！3、這張是湊數的！今日份晚餐~又是幸福的...
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![葱油秋葵 葱油秋葵怎麼做-葱油秋葵的做法 快手菜]( "葱油秋葵 葱油秋葵怎麼做-葱油秋葵的做法 快手菜")
- 食材明細主料秋葵（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）油（適量）蒸魚豉油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葱油秋葵的做法步驟1、準備好的食材。2、水裏加油和鹽燒開焯秋葵。3、葱蒜切末。4、鍋中加油。5、放入葱和蒜。6、焯好的秋葵切絲。7、撒上蒸魚豉油。8、澆上葱蒜油即可。...
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![油潑蒜香秋葵怎麼做-油潑蒜香秋葵的做法]( "油潑蒜香秋葵怎麼做-油潑蒜香秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（300克）輔料大蒜（適量）調料鹽（半勺）花生油（二勺）蒸魚豉油（二勺）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油潑蒜香秋葵的做法步驟1、準備好食材。2、秋葵中間切開。3、鍋內加水燒開，放秋葵焯水1分鐘撈出。4、放入涼開水過一遍，這樣口感更脆。5、大蒜，切碎。6、蒸魚豉油。7、...
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![蝦油拌秋葵怎麼做-蝦油拌秋葵的做法]( "蝦油拌秋葵怎麼做-蝦油拌秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（100克）蝦油（15克左右）輔料食鹽（1克）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦油拌秋葵的做法步驟1、鍋燒熱水。2、放食鹽下秋葵焯水。3、變色即可。4、豎着切開，擺盤。5、處理好的大蝦。6、切好的葱段。7、鍋燒底油。8、放葱段炸香。9、倒入生抽。10、放大蝦翻炒。1...
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![油淋秋葵怎麼做-油淋秋葵的做法]( "油淋秋葵怎麼做-油淋秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（300g）輔料大蒜（3瓣）小米辣（一個）葱（少許）生抽（一匙半）蠔油（半匙）糖（一小勺）味精（少許）食用油（20g）花椒（十幾粒）鹽（一小勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油淋秋葵的做法步驟1、秋葵洗乾淨用淡鹽水浸泡一會，起鍋燒水2、焯熟秋葵，撈出秋葵過涼水備用3、葱蒜小米辣切碎4、小碗裏...
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![豆豉秋葵炒皮蛋怎麼做-豆豉秋葵炒皮蛋的做法]( "豆豉秋葵炒皮蛋怎麼做-豆豉秋葵炒皮蛋的做法")
- “超迷人的滑潤口感秋葵，配上最愛的兩位黑黑(豆豉+皮蛋)，重口味下飯下酒菜。開動！”食材明細主料黃秋葵（150g）絞肉（80g）皮蛋（2粒）大蒜（5粒）姜（3片）辣椒（1根）輔料醬油（1大匙）料酒（1大匙）豆豉（2大匙）糖（1小匙）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆豉秋葵炒皮蛋的做法步驟1、皮蛋冷水入鍋，...
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![麻油秋葵蒸蛋怎麼做-麻油秋葵蒸蛋的做法]( "麻油秋葵蒸蛋怎麼做-麻油秋葵蒸蛋的做法")
- “早餐來一款麻油秋葵蒸蛋，暖暖的，超級好吃😋”食材明細主料秋葵（兩根）雞蛋（兩個）輔料麻油（適量）鹽（適量）水（適量）醬油（適量）醋（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）麻油秋葵蒸蛋的做法步驟1、雞蛋和秋葵備用2、雞蛋打散加入少許水3、秋葵切片放入蛋液中4、蓋上保鮮膜，用牙籤扎幾個小孔...
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![蠔油秋葵怎麼做-蠔油秋葵的做法]( "蠔油秋葵怎麼做-蠔油秋葵的做法")
- “秋葵功效：補腎、降糖、保護肝臟、補鈣、減肥、美容養顏和保護腸胃。稱之為“綠色人蔘”，營養保健蔬菜。秋葵有預防貧血的效果，含有維生素A，有益於視網膜健康，維護視力，可消除疲勞，迅速恢復體力。”食材明細主料秋葵（一把）輔料蒜（少許）調料白糖（一湯匙）花生油（少許）蠔油（適量）雞精（少許）醬...
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![油淋秋葵的做法 油淋秋葵💦 油淋秋葵怎麼做]( "油淋秋葵的做法 油淋秋葵💦 油淋秋葵怎麼做")
- “炎炎夏日🌞，只需幾步也可以做出好看又好吃的油淋秋葵💦了。”食材明細主料秋葵（750g）蒜末（50g）輔料辣椒末（25g）醬油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油淋秋葵的做法步驟1、🌟食材：秋葵750g、蒜末50g、辣椒末25g、醬油適量、鹽🧂適量。2、鍋加熱水燒開，加入適量的鹽🧂...
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![葱油秋葵怎麼做-葱油秋葵的做法]( "葱油秋葵怎麼做-葱油秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（300g）輔料小米椒（2個）調料蒸魚豉油（50g）廚邦醬油（50g）大葱（100g）小葱（50g）幹葱頭（20g）姜（30g）其他（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）葱油秋葵的做法步驟1、鍋內加油，放入，花椒，大料，大葱，小葱，幹葱頭炸至葱變金黃色，加入醬油，蒸魚豉油，再加水，熬煮15分鐘後，過濾掉雜質。2、秋葵清洗淨切...
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![蠔油秋葵的做法 蠔油秋葵丨好吃又健康，為身體保駕護航！！！ 蠔油秋葵怎麼做]( "蠔油秋葵的做法 蠔油秋葵丨好吃又健康，為身體保駕護航！！！ 蠔油秋葵怎麼做")
- “説起秋葵，外表毛茸茸的，秋葵根蒂處有硬硬的扎手小刺，長的有點像辣椒，切開後黏黏滑滑的汁液讓許多人非常的難以接受，其實正是這種可容性纖維，在食療保健中對於胃腸道以及滋陰健陽才能發揮其功效。對於經常便祕和口有異味的人來説也是不錯的選擇。今天就將這款富含蛋白質，經常食...
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![蠔油秋葵怎麼做-秋葵有什麼營養]( "蠔油秋葵怎麼做-秋葵有什麼營養")
- 秋葵是秋天應季的蔬菜，是大多人餐桌的美食。秋葵不僅營養豐富，而且吃起來更是味道清新、鮮嫩多汁。秋葵肉質柔軟，做法也是多種多樣。其中最為簡單的做法莫屬耗油秋葵了，炒好的耗油秋葵色澤誘人，芳香四溢，喜歡吃秋葵的小夥伴一起來看看吧。秋葵有什麼營養，蠔油秋葵怎麼做一、秋葵...
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![響油秋葵怎麼做-響油秋葵的做法]( "響油秋葵怎麼做-響油秋葵的做法")
- “秋葵改刀切片，放上紅辣椒、蒜蓉，再用熱油一澆，再淋上些生抽，好看又美味。”食材明細主料秋葵（200g）朝天椒（3個）大紅辣椒（半個）輔料植物油（5g）鹽（3g）生抽（1勺）老抽（1勺）蒸魚豉油（少許）大蒜（3顆）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）響油秋葵的做法步驟1、花一點點心思做一盤美味。2、食材準備好。...
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![紅油秋葵怎麼做-紅油秋葵的做法]( "紅油秋葵怎麼做-紅油秋葵的做法")
- “紅油秋葵，一道妥妥的養生菜！”食材明細主料秋葵（適量）葱（適量）蒜（適量）小米椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）辣椒油（適量）糖（適量）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅油秋葵的做法步驟1、食材洗淨備用。2、入開水鍋焯水，加幾滴油。3、盛出過涼備用。4、去蒂改刀一分為二。5、...
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![豆豉秋葵炒花肉怎麼做-豆豉秋葵炒花肉的做法]( "豆豉秋葵炒花肉怎麼做-豆豉秋葵炒花肉的做法")
- 食材明細主料花肉（150g）秋葵（5根）輔料豆豉（20g）蒜頭（1個）調料鹽（適量）油（適量）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉秋葵炒花肉的做法步驟1、花肉，蒜頭。2、秋葵、豆豉。3、花肉、秋葵切成丁，蒜頭去外衣，剝成粒。4、起鍋熱油，放花肉入鍋炒。5、加適量的鹽，炒至表面焦黃。6、放入...
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![蒜油秋葵怎麼做-蒜油秋葵的做法]( "蒜油秋葵怎麼做-蒜油秋葵的做法")
- “秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B羣、鈣、磷、鐵等，以及含有鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。”食材明細主料秋葵（200克）蒜頭（2瓣）輔料醬油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜油秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨備用。2、蒜頭切碎備用。3、...
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![豉油澆秋葵怎麼做-豉油澆秋葵的做法]( "豉油澆秋葵怎麼做-豉油澆秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）輔料熟白芝麻（適量）調料水（適量）蒸魚豉油（適量）油（適量）鹹鮮（口味）焯（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豉油澆秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨備用。2、蒸魚豉油備用。3、鍋中入水煮沸放入秋葵焯水，滴幾滴油顏色會很贊哦。4、焯水過涼瀝乾水分。5、取出秋葵蒂部。6、將改刀後的...
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![蒜蓉蠔油秋葵的做法 涼拌菜之蒜蓉蠔油秋葵 蒜蓉蠔油秋葵怎麼做]( "蒜蓉蠔油秋葵的做法 涼拌菜之蒜蓉蠔油秋葵 蒜蓉蠔油秋葵怎麼做")
- “蒜蓉蠔油秋葵是一道家常菜餚，主要材料為大蒜、秋葵。其做法簡單、蒜香濃郁、營養豐富、口味鮮美廣受人們的喜愛。”食材明細主料秋葵（適量）大蒜（適量）輔料花生油（適量）蠔油（適量）味極鮮醬油（適量）鹽（適量）水（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜蓉蠔油秋葵的做法步驟1、新鮮的秋...
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![剁椒豆豉蒸秋葵怎麼做-剁椒豆豉蒸秋葵的做法]( "剁椒豆豉蒸秋葵怎麼做-剁椒豆豉蒸秋葵的做法")
- “非常簡單，做好調味蒸幾分鐘就行，味道也很不錯。”食材明細主料秋葵（150克）輔料小葱（1根）調料剁椒（2湯匙）豆豉（5克）蒜（2瓣）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）剁椒豆豉蒸秋葵的做法步驟1、備好材料。2、蒜剁蓉豆豉切碎與剁椒一起放小碗中，加少量鹽。3、燒熱油淋入調味料中...
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![多吃秋葵有哪些好處呢-秋葵醬油飯怎麼做好吃]( "多吃秋葵有哪些好處呢-秋葵醬油飯怎麼做好吃")
- 説起黃豆角大家可能並不熟悉，但提起秋葵相信大家都知道，其實秋葵又名黃豆角，秋葵的口感軟糯，營養價值又非常高，另外製作方法也多種多樣，故而深受大家的喜愛。而且秋葵其實有許多的作用，特別是一些中年人很喜歡吃這種蔬菜，因為它可以補腎的功能。一、秋葵醬油飯用料：秋葵3根、黃瓜...
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![蒜蓉豆豉蒸秋葵怎麼做-蒜蓉豆豉蒸秋葵的做法]( "蒜蓉豆豉蒸秋葵怎麼做-蒜蓉豆豉蒸秋葵的做法")
- “這道菜是將秋葵蒸熟澆汁而成，很好吃，蒸制完全保留了食材的營養不流失。將老乾媽豆豉和蒜末一同炒香，澆在上面然後上鍋蒸熟即可。”食材明細主料秋葵（250克）輔料老乾媽豆豉辣醬（2湯匙）鹽（1克）大蒜（8克）白糖（適量）九三非轉基因玉米油（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉豆豉蒸秋...
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![豉油蒜茸秋葵怎麼做-豉油蒜茸秋葵的做法]( "豉油蒜茸秋葵怎麼做-豉油蒜茸秋葵的做法")
- “黃秋葵又叫羊角豆，黏液中含有少量類荷爾蒙的天然物質，能強腎補虛，享有"植物偉哥"之美譽。秋葵含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。秋葵口感脆嫩多汁，滑潤不膩，做法也有很多，蒸、炒、涼拌，怎麼做都好吃。”食材明細主料秋葵（400克）輔料...
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![豆豉秋葵一起吃的做法]( "豆豉秋葵一起吃的做法")
- 秋葵是我們現在中國人飯桌上經常吃的一種蔬菜了，相信大家對於他的做法以及營養價值都有一定的瞭解，那麼大家熟悉不熟悉豆豉呢，豆豉是很多做菜時候味道獨特的一個調味料，今天我們就把豆豉和秋葵結合在一起，告訴大傢俱體的營養價值吧。一、豆豉秋葵主料：黃秋葵(6根)、五花肉(150...
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![蠔油拌秋葵怎麼做-蠔油拌秋葵的做法]( "蠔油拌秋葵怎麼做-蠔油拌秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）輔料蠔油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油拌秋葵的做法步驟1、準備好秋葵。2、清洗乾淨，對半切開。3、起鍋燒水，加一點點鹽和油，水開後下秋葵焯水3分鐘。4、起鍋過涼水。5、擺盤，淋入蠔油。6、上桌可以吃了哦。...
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![葱油秋葵海蔘怎麼做-葱油秋葵海蔘的做法]( "葱油秋葵海蔘怎麼做-葱油秋葵海蔘的做法")
- 食材明細主料曉芹海蔘（200g）秋葵（300g）輔料辣椒絲（5g）調料食鹽（適量）醬油（適量）白糖（適量）香油（適量）辣椒（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）葱油秋葵海蔘的做法步驟1、海蔘處理乾淨，切斷，下開水燙一下撈出，瀝淨水備用。白糖、醬油調好汁備用。2、鍋中加入少量水燒開，加少量鹽和芝麻香油...
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味味甜
