什麼水果暖宮

正所謂，十女九寒，這不是聳人驚談。女生由於身體上的結構不同於男生，所以極其容易有這方面的毛病。所以作為一個女生需要懂得愛護自己的身體，讓自己暖起來。並不是所有男生都膽大心細，有的根本連了解這方面問題都沒有，所以想要關心女生的男生不妨從這一方面入手，往往更能取得女孩的芳心。女孩子體寒，須從暖宮入手，這樣可以從根本上幫助自己體寒的問題。而有些水果就有這方面的奇效。讓我們來談談什麼水果暖宮。

一、什麼水果暖宮

桂圓肉，黑棗，以及一些平性熱性水果對於女生暖宮都是不錯的選擇。

1.桂圓肉

桂圓中含有豐富的鐵質，100克桂圓肉中含有3.9克的鐵質，在水果當中桂圓肉是一種含鐵比較豐富的食物，可以用於貧血的治療，一般來説煲湯或者是熬粥的時候使用，桂圓屬於温補的食物，對於女性的宮寒具有非常好的療效。

2.黑棗

黑棗被稱為“營養倉庫”，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。對於女性的宮寒症狀也具有非常好的療效。

3.平性水果

除了熱性和温性水果，平性的水果也是宮寒女性不錯的選擇，如蘋果、葡萄、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗等。

4.熱性水果

中醫更強調均衡、陰陽調和，體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物，體質偏寒的人，自然要多吃温熱性的食物，吃水果的原則也一樣。宮寒的女性體質偏寒，因此可以適當吃一些温性、偏熱性的水果，比如荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏、等。

二、其他暖宮食物

1.阿膠

可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用於治療各種出血或貧血等。

2.枸杞

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它温熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

3.紅豆

中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。

女性暖宮非常重要，如果女性宮寒，就像天空沒有太陽，失去了活力。女人愛護自己，先從保護子宮開始，在平時生活中要知道什麼水果暖宮和注重對子宮的愛護，然後就可以擁有一個健康的身體。所以想做一個美麗的女子，想要時時刻刻保持楚楚動人的心態，需要學會愛護自己，暖自己。