什麼食物暖宮

現代社會出現男少女多的現象，那麼自然女性朋友也成為了我們家中的重點保護對象，女性的身體健康程度也是我們家中每個成員的重點保護對象，女性的子宮暖寒直接影響到生育，所以我們要時刻抓緊女性的身體健康，那麼，下面就是就什麼食物暖宮這個問題進行解答。

什麼食物暖宮

1、益母草

益母草對於宮寒的女人大有用處，有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經等。

2、阿膠

阿膠具有補血滋陰，潤燥，止血。用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。

3、桂圓肉

桂圓肉性温味甘，益心脾，補氣血;具有良好的滋養補益作用。較適合氣血虛的JM，主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等症狀。

4、當歸

當歸有“十方九歸”和“藥王”之美稱，是中醫常用藥，被譽為“血中聖藥”，具有補血;活血;調經止痛;潤燥滑腸功效。推薦的食譜有當歸肉桂酒、歸芪鴿肉湯等。

5、豆漿

祛寒暖胃，滋養進補，婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用，備孕為準媽媽們推薦食用。

6、核桃仁

核桃仁味甘，辛温，含有大量具有特殊結構的磷脂、脂肪油、蛋白質、亞油酸、賴氨酸、亞麻酸等，對大腦組織及機體代謝，有很重要的作用。核桃可生食，熟食，或作藥膳粥，煎湯等。

7、黑豆

黑豆對女性養顏大有裨益，黑豆還可以調理月經，備孕期間常吃，可以益身強健，有助於好孕。

8、紅糖生薑水

紅塘姜水是較為熱性的，在非經期吃，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。可以吃到下一次月經前。生薑紅糖水一定要趁熱喝下，發一身汗，體內的寒氣便會消散。

9、魚湯

魚的營養十分豐富，食療功效不可小視。鯉魚湯對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助。備孕期間可以多吃一些魚湯食譜。

10、羊肉湯

羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性温味首，温中散寒。宮寒的姐妹們每天早晚各一碗羊肉湯，能幫助驅寒暖胃。

11、桑葚幹

桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。

12、枸杞

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它温熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

以上就是什麼食物暖宮，男性朋友們大家都瞭解到了嘛，這個對於自己的妻子會有很大的好處，也有利於大多數備孕期間的女性，每天宮寒的女性朋友吃一吃上面的食物，對身體是非常有好處的，病好了，女性朋友的心情也會好起來，兩個人的生活也會很愉快的。