吃什麼可以暖宮

女人宮寒，要驅寒暖宮，那吃什麼可以暖宮？可以吃紅豆，中醫認為紅豆平味甘酸，五毒，有滋補強壯健脾健胃能活血通經，所以紅豆是很好的選擇，中藥中的當歸也是很好的暖宮好藥，可以補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用，所以可以吃當歸。

吃什麼可以暖宮

1、當歸遠志酒

全當歸、遠志各150g，好甜酒1500g。將全當歸細切碎後與遠志和勻，以白布袋貯置淨器中，用酒浸泡，密封。7日後可開取，去渣備用。 每晚温飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再製。功能活血通經，調和氣血。適用於婦女經水不調，或氣血不足者。

2、鮮蝦燉豆腐

鮮蝦15克，豆腐3塊，加葱白、姜、鹽、燉熟食用。

3、五香羊肉

羊肉去肥油，蒸熟或煮熟 ，切片，加蒜、姜、豆豉、葱、茴香、五香醬油等調料拌食。

4、麻雀粥

麻雀3～5只，去毛及內臟，切碎炒熟，與大米同煮粥，加葱、鹽和調味品，空腹服食。

5、蟲草燉雞肉

冬蟲夏草4～5枚，雞肉300克左右，共燉，煮熟後食肉喝湯。

6、蝦肉炒韭菜

蝦肉50克，用水泡軟。鍋中放油加熱後，與切好的韭菜250克同炒，炒熟後加鹽等調味品食用。

7、蓯蓉羊腎湯

羊腎1具，去筋膜，加肉蓯蓉（酒浸切片），枸杞子各15克，共煮湯。加入葱白、鹽、生薑等調味品，吃羊肉，飲湯。

8、枸杞燉乳鴿

枸杞子30克，鴿子1只（去毛及內臟），放燉盅內加水適量，隔水燉熟吃，吃肉飲湯。

9、黑豆燉狗肉

狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陳皮、草果、生薑、鹽、味精等，同燉。食狗肉，飲湯。

10、米酒蒸仔雞

仔雞1只去內臟，切塊，加油 和少量鹽放入鍋內煸炒一會，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。

11、附片燉豬腰

取附片6克，豬腰2個，洗淨切開去筋膜，切碎共燉，用精鹽、味精調味，飲湯食豬腰。每天1次，連用10天為一療程。

12、蓯蓉羊肉粥

取肉蓯蓉20克，洗淨切薄片；精羊肉150～250克，洗淨切碎；大米100克洗淨。同煮粥食用。以下食療方可供性慾冷淡的女性食用。經常服用，會取得較好的效果。

13、歸地燒羊肉

主料

肥羊肉500克切塊，當歸、生地各20克，乾薑10克，醬油、食鹽、黃酒、糖適量。

做法

將這些材料一起放入鍋內加水煮熟食用，具有補虛益氣，温中暖下的作用。適於病後或產後體虛瘦弱、血虛宮冷、崩漏等症。

14、紅薑茶

取紅糖50克（可根據個人口味增加或減少），去皮生薑4片，温火煮四到五分鐘。月經來時堅持喝幾天。平時一週左右喝一次。長期堅持，宮寒症狀就會減輕。

宜吃食物

暖宮烏雞是最好的，補血驅寒，還有就是喝蜂蜜，但一定要選是驅寒的蜂蜜。可以吃點温補的食品：桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等太多了，平時多泡點紅糖薑茶水喝喝都有意想不到的效果。

此外，紅棗、龍眼肉等也是温宮補血的佳品。另外，平時一定要注意保暖，儘量少吃涼性的東西，綠茶啊，西瓜啊，冷飲啊，都儘量少吃。

忌吃食物

女性宮寒切忌恣食生冷寒涼食物，血之運行，貴在按時滿盈，經候如常，則能攝精成孕。恣食生冷寒涼食物，容易寒邪內客，血遇寒則凝滯，常可導致月經不調，而影響受孕。經期胞宮胞脈空虛，貪食生冷寒涼食物，還可損傷陽氣，久而形成胞宮虛寒之候，造成宮寒不孕。

田螺、蝦、螃蟹是一定不能吃的。

冷女人血行不暢，臉上還會長斑，所以吃什麼可以暖宮呢?烏雞是很好的食物，烏雞可以補血驅寒對宮寒有很大的幫助，而且烏雞的做法有很多的做法，可以燉湯，烤，煮，清蒸等等，而且烏雞肉質鮮美，味道很好，可以説是最好的暖宮食物了。