女性朋友們注意了-紅糖暖宮嗎

紅糖是許多小夥伴都十分喜愛的食物，剛煮好的紅糖水甜絲絲，晾涼了之後涼絲絲的，適合在一年四季食用哦。紅糖水裏面可以加入很多食材，例如玫瑰、紅棗等等，都是十分受歡迎的糖水，很多女性朋友也有經期前後喝紅糖水的習慣，那麼紅糖暖宮嗎？

一、紅糖暖宮嗎

有暖宮作用。

紅糖中含有麥角新鹼，能促進子宮收縮，幫助淤血排出，具有暖宮之效，而生薑補中散寒，可緩解痛經，兩者煮湯汁，温經活血，補氣養虛，適用於胞宮虛寒、小腹冷痛、量少色暗者。

二、紅糖姜水對宮寒有用嗎

可以緩解，但是不能根治。 宮寒是指女性腎陽不足，會導致內寒積聚，氣血不暢，月經量少，痛經等，紅糖姜水歲可温暖子宮，散寒活血，但是隻可以起到緩解宮寒之效，不能根治，若要根治，需要注意保暖，不碰涼水，長期調理。

三、紅糖姜水怎麼喝暖宮

紅糖姜水在月經前1周喝比較好，每天午飯後1小時飲用1杯，可以保證紅糖姜水中營養物質的吸收，不會造成營養浪費，提前一週喝，温暖子宮，可避免月經來潮後的痛經，量少等現象。 當然，若是月經期間腹痛不止，可以少量飲用紅糖姜水緩解痛經。

四、紅糖姜水食用禁忌

1、紅糖姜水不宜在睡前喝，紅糖中糖分多，晚間代謝緩慢，易造成熱量堆積，長期如此，會引起肥胖，誘發齲齒或者糖尿病。

2、紅糖姜水不適用於多囊卵巢綜合徵引起的月經不調，此種情況下喝紅糖姜水不僅沒有效果，反而會加重病情。

3、紅糖姜水温熱散寒，體質偏熱，易上火便祕的人羣要少喝。

五、其他暖宮做法

（一）紅糖雞蛋

暖宮驅寒，女性要多吃。

準備食材：主要食材：雞蛋 配料：紅棗、生薑

紅糖做法步驟：

1、把生薑清洗乾淨之後削去生薑的表皮，再把生薑放在水龍頭下面清洗一遍，把生薑一分為二切成兩半之後再把生薑進行切片處理，儘量把生薑切成薄片裝好備用;取出事先準備好的紅棗，對紅棗進行去核處理，去掉大紅棗中間的硬核，把去好核的紅棗裝入到碗中備用。

2、在鍋中放入適量的清水，開火把水煮至沸騰，等水煮開沸騰的時候，放入生薑片，等到生薑片煮熟之後把雞蛋清洗乾淨之後打入到鍋中，等到雞蛋成型。

3、雞蛋成型之後，把紅棗放入鍋中進行燉煮，等到鍋中的紅棗被燉煮熟開始發脹之後，可以在鍋中加入適量的紅糖，攪拌一會，等到湯汁的開始變得濃稠，可以用勺子取出一點湯汁嘗一嘗味道，如果湯汁的味道不夠甜可以適當的增加一點白糖的劑量。

4、最後一步，等到嘗完之後，淡了加紅糖，甜了加入適量的清水，繼續煮一會。把鍋中上面的白色泡沫用勺子撈出之後靜待片刻，就可以出鍋啦。這樣，一道滋補可口的紅糖雞蛋就製作完成啦。

（二）建議大家注意以下幾點

1、在鍋中燒清水的時候可以適當地在鍋中放入少量的生薑片，這樣可以把雞蛋中的腥味去除掉，而且生薑也有提升醒腦驅寒的作用，可以適當放一些，但是也不要放太多了，姜味太重了會掩蓋原來的味道。

2、紅棗放到鍋中之後，就可以對紅棗進行燉煮，等到紅棗煮熟發脹之後這道菜餚也就差不多完工啦。注意了哦，燒這道菜餚的時候要具有足夠的耐心，要多煮一會。

紅糖暖宮嗎？相信看到這裏，很多媽媽們已經知道這個問題的答案了吧。紅糖是很多小夥伴們十分喜愛的食物，也十分有營養，很適合日常食用，而且紅糖水可以補血解乏，可以補充能量、恢復體力，而且紅糖對女性朋友十分有好處哦，特別是月經前後喝紅糖薑茶、紅糖水可以緩解痛經哦。