宮寒吃蘋果可以嗎-宮寒怎麼辦

“一天一蘋果，醫生遠離我”，這是一句耳熟能詳的話，蘋果被大家成為健康之果，其營養價值可想而知。那麼宮寒可以吃蘋果嗎？宮寒是女性常見的疾病，宮寒患者的飲食有很多需要注意的地方，不可以吃冷的寒性食物，下面小編就來為大家答疑解惑宮寒可不可以吃蘋果。

宮寒吃蘋果可以嗎

所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失於温煦所出現的下腹墜脹，很多女性在結婚很多年以後，想要一個健康寶寶卻一直不能如願，這有可能是宮寒所致疼痛，除了不孕不育，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津都是宮寒的主要症狀。“宮寒”的出現，可分為先天和後天兩個原因。後天造成“宮寒”的因素可就多了，比如偏好冷飲和甜食，以及常處於空調環境中。女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多。很多人問宮寒吃蘋果可以嗎，如果是發生宮寒的話,最好是吃温性或者是熱性的水果，蘋果是温性水果，適當的吃點是不要緊的。

除了蘋果，宮寒吃什麼好?食物有寒熱性之分，因此在飲食上應注重分清寒熱。宮寒吃什麼有講究：

1、女性最好少吃生冷食品，即使是在盛夏季節，也不能多吃。體燥、火氣大時適當吃一些可以，但要把握好尺度。

2、吃東西的時候，還可以先吃熱的食物，後吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害。

3、一些寒性食物，例如西瓜、綠豆、苦瓜等，要分季節，適當地吃。

4、另外，平時可以吃一些姜。姜可以化解寒性食物中的寒氣。冬季，還可以多吃些羊肉、狗肉補充陽氣。

5、除了飲食方面，女性要預防宮寒也應該注意生活習慣。儘量做到防寒保暖，在空調房裏準備外套或披肩，不要讓自己的腰背部受涼。如果感覺受了涼，可以飲用一杯薑糖水，驅走寒氣。

是宮寒很常見的症狀，希望可以引起大家的重視。現在生活節奏快，壓力也大，身體處於亞健康狀態，尤其對於女性來説，本身就體弱，再加上過度疲勞，肯定會有疾病出現。此時需要我們調整好心態，將自己的步伐放慢下來，首先要有健康身體，才能擁有更多。

宮寒吃蘋果可以嗎？以上就是小編給出的答案，宮寒是可以吃蘋果的，蘋果是温性水果，宮寒不宜吃寒性食物，像西瓜、綠豆、苦瓜等就要少吃了。飲食調理是非常重要的，大家可以多吃一些暖宮的事物，希望每一位女性都能照顧好自己的身體，健康又美麗。