治宮寒吃什麼好-宮寒的症狀有哪些

很多女生由於先天或後天的一些因素，經常會出現一些宮寒的表現，通常有宮寒症狀的人，看上去面容都比較憔悴，氣色也很受影響，那你知道宮寒都會具體出現哪些症狀嗎？我們生活中吃些什麼對宮寒可以起到幫助作用呢？今天我們就一起來看看吧。

治宮寒吃什麼

一、宮寒的症狀有哪些

宮寒的症狀宮寒的症狀多樣，包括月經週期推遲，月經量少且色黑、有血塊，甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹冷痛，熱敷後感覺緩解;白帶清稀量多等。嚴重的宮寒可造成不孕。

1、發胖。宮寒者常常體形偏胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，身體會開始囤積脂肪，子宮越冷囤積的脂肪就越多，從而引起發胖。

2、月經異常。經期有時錯後，色淡而量少，經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，多伴有痛經。

3、體質虛弱。精神較差，平時腰痠腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰痠如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不温，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。

二、治宮寒吃什麼好

1、烏雞煮益母草：主治宮寒不孕。

食材：烏雞1只，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)，當歸120g、續斷60g、姜18g。

做法：將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾為末，加當歸、續斷、姜為末，煉蜜為丸。

用法：每日早、中、晚各服l丸。

2、紅花暖宮蛋：主治氣虛夾瘀不孕。

食材：雞蛋1只，藏紅花1.5g。

做法：取雞蛋打一個口，放入藏紅花，攪勻蒸熟即成。

用法：月經來潮的第二天開始服，每天吃1個，連吃9個，持續服3-4個月經週期。

3、當歸遠志酒：適用於婦女月經不調或氣血不足者。

食材：全當歸、遠志各150g，甜酒1500g。

做法：將當歸與遠志用紗布封好，以酒浸泡，密封。7日後可開取，去渣備用。

用法：每晚温飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再製。

總的來説，如果女孩子出現了以上幾種症狀，那就很有可能已經有了宮寒，應當及時地引起重視，症狀嚴重的就更應該及時就醫，另外，治宮寒吃什麼好，不妨就可以試試小編上面提到的幾種食療方法，但是千萬不可一味依靠食療去調理，最好先搞清楚導致自己宮寒的原因再進行對症下藥。