以及做法分別是什麼-盤點治療宮寒的湯有哪些

宮寒，就是女性的子宮寒冷，常表現為月經量少、閉經、痛經、經期腹瀉等，它常是因為早產、流產等原因致使女性腎陽虛，以至於不能很好 的運化體內的濕氣，導致體內寒氣增加，那麼治療宮寒除了看醫生，喝什麼湯能夠調理呢，以及做法分別是什麼，下面就來説説。

一、治療宮寒的湯有哪些

當歸金銀花暖宮湯、黑糖紅棗銀耳湯、紅糖薑湯、阿膠蛋湯、黑棗山藥生魚湯

二、當歸金銀花暖宮湯做法

材料：當歸、金銀花、黑豆、紅棗(各適量)、雞蛋1只、黑糖1塊;

步驟：

1.黑豆先清洗乾淨浸泡2小時;紅棗去核切片。

2.將金銀花放入茶包袋中，當歸也是同樣放進茶包袋裏。

3.倒入約三碗的水量，待水煮熱，將幾種材料都放入鍋中。

4.煮沸後加入一個雞蛋，雞蛋煮熟後撈出，剝殼再放回湯裏，繼續熬煮半小時。

5.加入一塊黑糖煮融，最後，三碗水煮成一碗水即可。

三、黑糖紅棗銀耳湯

材料：老薑、黑糖26克、雞蛋1只、銀耳一朵、紅棗3顆、幹桂圓4顆;

步驟：

1.先將銀耳泡軟備用;雞蛋連殼一起白水煮，熟後剝殼備用。

2.鍋里加入冷水，將薑絲、黑糖、紅棗、幹桂圓、銀耳和雞蛋放入，小火煎熬，等銀耳燉爛就可以了。

四、紅糖薑湯做法

材料：紅糖50、姜20g、小棗15g

步驟：

1.將紅糖和幹棗煎煮20分鐘。

2.加入生薑片，再煮5分鐘。

五、阿膠蛋湯做法

材料：東阿阿膠15g、雞蛋1個、冰糖

步驟：

1.阿膠敲碎。

2.小鍋中放入阿膠，然後入約1碗水，放入適量冰糖，煮開後轉小火，一直煮至阿膠化開。

3、這時候打一個雞蛋，輕輕滑入阿膠鍋中，蓋上蓋子，燜至熟即可。

六、當歸黨蔘烏雞湯做法

材料：當歸、黨蔘、黃芪、蓮子、百合、薏米、紅棗、枸杞

步驟：

1.將薏米、百合、黃芪、黨蔘和當歸泡30分鐘備用。

2.紅棗、蓮子和枸杞不用泡，清洗乾淨即可。

3.將肉類飛水，把水燒開後，把肉放進去煮3分鐘左右，撈出待用。

4.將所有食材放入砂鍋，加冷水，大火煮開，調成小火煲2小時，起鍋前10分鐘加適量的鹽。

七、黑棗山藥生魚湯做法

材料:魚肉200克、山藥80克、黑棗、水(各適量)

步驟:

1.生魚切成一節一節,把山藥去皮切小塊和黑棗泡於水中。

2.煎鍋倒少許油,煎生魚至表面變黃。

3.把山藥、生魚、黑棗一起倒鍋中,倒入熱開水。

4.煮至湯色變濃白,下鹽調味與撒入枸杞關火。

上邊只是列舉了部分治療宮寒的湯，其實還有很多種，都可以有效的去調理女性的宮寒，不過雖然很多，但是如果出現宮寒，還是要以看醫生為主，以食療為輔，這樣才能達到事半功倍的效果，還有就算是再怎麼能有效的調理宮寒，每天堅持適量的吃才是重中之重。