宮寒的原因是什麼？-宮寒喝姜水有作用嗎

現在的人們對待身體健康都特別的關注，事實證明我國女性的身體素質明顯不如男性，女性人羣中很多有着宮寒的困擾以及經期腹痛身體無力等等症狀，宮寒嚴重者還容易造成不孕，所以對待宮寒的事情上，女性朋友們一定要認真看待，那麼怎樣可以改善宮寒呢？

宮寒喝姜水

一、女人宮寒的原因

很多女人都羨慕別人有好的氣色，為什麼自己總是臉色暗黃、怕冷、體質弱呢?其實這些歸根結底都是因為宮寒，一旦身體宮寒，那麼氣色就會變差，而且經期也會不正常，女人要注重平時的保暖，因為宮寒就是子宮怕冷。

1、整天吹空調

上班的白領女士長期在空調房間，尤其是夏季，因為外面的氣温很高，所以空調的温度一般很低，長時間被冷氣吹，手腳就會冰涼，這個時候我們的子宮就遭受了寒冷被侵害，這樣很容易宮寒。

解決方法： 在自己的座位上準備一件針織外套或是披肩，或者小毛毯保暖也行，尤其是夏天在房間裏穿裙子的時候更需要保暖了，最好是找個毯子把腿蓋上，中午要站起來去室外活動一下，接觸一下自然的氣息，順便活動一下筋骨。

2、天生體質寒

除了這些外在的因素，宮寒和一些女人本身的體質也是有關係的，有人本來就怕冷，而且臉色看上去也沒有血色，基本上不敢喝涼水，冬天更是怕冷，這種體質有遺傳因素，還和居住環境以及飲食習慣有關。

解決方法：多吃核桃、大棗、紅豆、黑米等一些補氣保暖的食物，平時也可以把當歸切成薄片，放水煮一煮或是在燉雞湯的時候加點當歸有補血的效果，但是如果在大姨媽期間那還是不要吃了。

3、過度減肥

減重的話應該是一點一點的往下降，而不是以完全不吃飯的方式達到效果，另外運動強度也不要太強，要慢慢增強，如果減重方式不對的話，對子宮也有一定的傷害。

二、宮寒喝姜水

紅糖姜水對治療宮寒有一定的好處，但是並不能完全好，建議還是詢問醫生。 宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失於温煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者。

通過文章的介紹宮寒喝姜水有沒有用大家都知道了嗎？宮寒的女性朋友可以每天用熱水泡腳來促進氣血運行，也可以用熱毛巾捂一捂腰腹部位置，都會有很好的緩解效果，飲食上不要在食用生冷的東西了，多食用温熱食物，也可以平日裏多喝生薑茶。