有食療方法治療宮寒嗎-宮寒姜療是什麼

現代人工作壓力大，工作節奏快，有很多女人都因為這樣導致身體出現問題，會有出現月經不調等症狀。很多人都會去美容院做宮寒姜療項目來治療。但是在美容院做費用很貴，而且未必能達到效果。現在給大家介紹一些關於治療宮寒的食療方法。

宮寒姜療

宮寒姜療是現在很流行的一種按摩方法了，它是用姜的精油按摩身體，讓身體的血液能夠更好的循環，驅寒，調理身體的內部，特別是對女性朋友很好的，能夠調理月經不調、改善宮寒的現象。有很多美容院都有姜療的項目，治療宮寒除了宮寒姜療以外，還有其他更省錢便捷的辦法嗎？當然有，以下給大家介紹一些治療宮寒的食療方法。

1、紅糖黑棗薑茶

材料：姜10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml。

做法：先將薑切片，黑棗衝冼，準備紅糖。接着，在鍋中煮沸水放入薑片、黑棗，小火煮20分鐘。在放入適合自己甜味的紅糖攪均就可以了。

2、韭菜炒核桃蝦仁

材料：韭菜500克，核桃肉100克，蝦仁20克，芝麻油、精鹽、味精各適量。

做法：將韭菜洗淨，切成3釐米長的段，蝦仁用温開水浸泡30分鐘後再洗淨，核桃去殼取肉洗乾淨。接着，將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁，改用中火炒至熟後，再入韭菜翻炒一會兒，加精鹽、味精調味後就可以了。

功效：對治腎陽虛、腰膝痠軟、女子月經不調、宮寒不孕、白帶清稀有輔助治療的作用。

3、桂圓紅棗養血茶

材料：紅棗3個、桂圓4個、開水適量。

做法：準備所需材料，將紅棗洗淨去核，桂圓去殼去核。接着，將紅棗、桂圓放入壺內，加入開水。然後，蓋上蓋子悶15-20分鐘。症狀泡至出味就可以飲用。

4、暖宮蛋

材料：雞蛋1個、藏紅花1.5克

做法：先把雞蛋打一個口，放入藏紅花，攪勻蒸熟就可以了。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一次月經來潮的第二天再開始服，持續服3-4個月經週期。

功效：可以疏散淤血、温暖子宮。

5、雞煮益母草

材料：雞一隻，益母草500克(分4份，一薑汁、一酒一醋、一川芎汁各浸透炒幹)。

做法：先將制好的益母草，放入雞堂內，用清湯煮，雞淡吃或酒送下也可以。雞骨並藥渣焙乾為末，加歸身120克、續斷60克、薑末18克，煉蜜為丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。

6、當歸遠志酒

材料：全當歸、遠志各150克，好甜酒1500克。

做法：先將全當歸細切碎後與遠志和勻，用白布袋貯置淨器中，用酒浸泡，密封。7日後就可以開取，去渣，每晚温飲，隨量飲之，不可間斷。

功效：可以活血通經，調和氣血，適用於婦女經水不調，或氣血不足者。

相信大家看完以上文章的介紹後，就明白了宮寒姜療是什麼了，有宮寒的問題不一定要到美容院做宮寒姜療來治療的。我們還有更省錢便捷的辦法，可以按照以上幾個配方自己在家試着做一下，都是簡單是食材，為了身體健康大家趕緊學着做起來吧~