宮寒要怎麼用飲食調理-女性吃冰會宮寒嗎

春天正在漸行漸遠，夏天的腳步逐漸臨近，大家逐漸開始吃冰棍，有些身體不好的女性會有宮寒的毛病，那麼，吃冰會導致宮寒嗎，這是一個大家都想知道的問題，而如果已經宮寒痛經了的，要怎麼不吃藥來止痛，用飲食的方法來逐步緩解宮寒呢，讓我們來看看吧！

一、女性吃冰會宮寒嗎

體質和後天習慣都可能造成“宮寒”現象。無論季節，平日就怕冷、手腳容易發涼的女性，因體內陽氣不足，屬於寒性體質，本來就比較容易有“宮寒”的困擾。而許多女性特別愛吃冰飲，或夏天為貪圖涼快，將空調温度調得過低，這些習慣也會因寒冷邪氣侵襲而導致宮寒。

所謂“宮寒”，簡單地説就是“子宮寒冷”，但此“子宮”的範疇比西醫定義的範圍更大，包括子宮、卵巢等多種器官。中醫理論認為，“宮寒”是指婦女腎陽不足，胞宮失於温煦所出現的下腹墜脹、疼痛，得熱則緩和，常見臨牀症狀，包括月經失調、痛經、白帶清晰量多，嚴重會造成不孕或妊娠後胎兒發育遲緩等。

二、宮寒不孕的治療處方

處方一

材料:烏靈菌粉(先煎)各5克，細辛(後下)3克，丹蔘、益母草各20克。

用法:水煎服，月經乾淨後,連服3劑。3個月經週期為1個療程。

功效:温宮散寒，治宮寒不孕，少腹冷痛，白帶清稀，面色蒼白，四肢發冷者。

處方二

材料:一小碗幹黑豆，1斤白酒。

用法:將黑豆事先洗淨浸泡一宿，待豆子脹大後撈出倒入炒菜鍋中，倒入白酒，高度沒過黑豆大於2釐米，蓋好鍋蓋，小火燜煮。大約15-20分鐘，待酒液全部消失，取出黑豆晾涼，每天吃幾把，剩餘的存入冰箱。

功效:對治療宮寒不孕很有效。

三、宮寒不孕的飲食

1、忌吃生冷和一些虛寒的食物:如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等。

2、多吃黑色食物:黑入腎,對身體是特別好的，如黑米、黑木耳、黑棗等。

3、多吃熱性食物:生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝這些都是驅寒温補之物，常吃對身體很好。

另外,如果偶有受寒現象，例如淋雨、濕發出門時，一定要事後補救，給自己煎一碗驅寒湯。用紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鐘即可，飲用1-2次就可以驅走寒氣。

吃冰會宮寒嗎？通過上文告訴你，答案是會的，所以，在此建議廣大女同胞，夏天過於炎熱可以吃一些冰，但是不要吃得過多，對於一些有痛經問題的女性，最好不要吃冰，可以遵循上文提供的處方和一些建議的飲食，來逐步調理改善自己宮寒痛經的毛病。