吃什麼食物壯陽

日常生活中，很多男性朋友對於如何壯陽存在煩惱，都説藥補不如食補，其實想壯陽的話在飲食方面的調理是不能錯過的，有好的飲食才有好的身體，那你知道吃什麼食物壯陽嗎？想了解的朋友，下面就隨本站小編一起來看看吧。

吃什麼食物壯陽

1、芹菜

然而，當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對於刺激性來説它可能是一個神奇的食物。這是因為它含有大量androsterone，然後無氣味的激素會散發出來，通過使男性發汗和女性狂熱來表現出來。

2、生蠔

這是一個經典的助性食品。生蠔含高鋅，會促進精液和睾甾酮的產生。牡蠣還含有多巴胺，一個眾所周知的可以增強性慾的激素。嘗試將它納入到你們的前戲中——你喂她吃，並且也讓她餵你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過程就應該能讓你們得到兩個不同的心情。

3、香蕉

香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的性慾。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級能。

4、梨

阿茲台克人稱梨樹為ahuacatl或“睾丸樹”。而梨確實可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量。它們還含有維生素B6(一種可以增加雄性激素的養分)和鉀元素(可以幫助調節女性的甲狀腺)，這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強性慾的目的。

5、杏仁(或一般堅果)

杏仁是脂肪酸的一個主要來源，這些都是非常重要的，因為它們提供男性身體所需的荷爾蒙，以保證他們的身體健康。此外，杏仁的氣味會喚起女性的本能的激情。試着點燃一些有杏仁氣味的蠟燭，撥弄她的情緒，然後你自己享用一些杏仁的美味(但是不要太多)，為自己提供一會兒後性生活的能量。

6、全麥麪包、小米粥

原材料揭祕：小麥——“性的維生素”

小麥、小米、麥芽油中都含有維生素E。足夠均衡的維生素E能夠促進他“那話兒”的健康生長和韌性，還是性激素分泌調節的重要幫手。

7、韭菜炒鮮蝦仁、韭菜餅 原材料揭祕：韭菜——“蔬菜中的偉哥” 韭菜具有温中下氣、補腎益陽等功效，還有人把韭菜叫作壯陽草、長生韭。韭菜不但可以增強精力，更對男性勃起障礙、早泄 等有立竿見影的療效。

關於吃什麼食物壯陽相關知識小編就講到這了，相信大家應該都知道吃什麼食物可以壯陽了吧，對於想壯陽的男性朋友，平時就要多多食用以上這些芹菜、生蠔等有助於壯陽的食物了，但也要注意合理飲食，不能一度過猛食用。