什麼壯陽藥好——食療壯陽賽過壯陽藥

中醫裏面有很多養生的食療方法，每種方法的功效、所補的地方都有所不同，自然也會有很多補腎的食療方法。腎臟的重要性早已不言而喻，現在也越來越多的人重視保護腎臟。並且也很多人因為腎不好而選擇用壯陽藥，實際上，吃一些補腎壯陽的菜品或許效果更好哦！

什麼壯陽藥好——食療壯陽賽過壯陽藥

1、韭菜炒蝦肉

原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。

製法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

功效：主治腎虛、陽痿等症。

2、蒸蝦仁

原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調味品及清湯適量。

製法：將公雞宰殺後，去毛及內臟，洗淨，裝入盆內。將海馬、蝦仁用温水洗淨，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可。

功效：温腎壯陽，益氣補精。主治陽痿早泄。

3、米酒炒大蝦

原料：對蝦300克，米酒適量，生薑3克。

製法：將對蝦去腸洗淨放入米酒中浸泡15分鐘後取出，加油、生薑猛火炒熟，調味上碟。

功效：主治腎氣不足和陽痿。通血脈，補腎壯陽。

4、仙茅蝦

原料：仙茅20克，大蝦250克，生薑2片，鹽少許。

製法：仙茅用清水洗乾淨。大蝦用清水洗乾淨去殼，挑去蝦腸。生薑切末。把以上原料一起放入瓦煲內，加水適量，中火煲1小時，加入鹽少許即成。

功效：主治腎虛陽痿、精神不振、腰膝痠軟等。

5、醉蝦

原料：蝦600克，紹酒適量。

製法：將蝦洗淨，剪去頭須，除淨肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘，根據自己喜好，適當加調味品。浸泡1小時後可以食用。

功效：主治腎虛、陽痿、性功能減退等症。

6、幹煎蒜子大蝦

原料：蝦250克，大蒜20克，椒鹽1中匙。

製法：蝦洗淨，切去頭尾，瀝乾水。猛油下鍋，與蒜和椒鹽同煎，起鍋。

功效：強健腺體，益精補虛。

7、山藥核桃豬骨湯

原料：豬骨、山藥、核桃、枸杞、小茴香、生薑片、醋、食鹽。

做法：豬骨焯水後，放入鍋中，加入足量的清水，放入生薑片、小茴香，開大火熬煮15分鐘左右，用小勺將浮沫撇去。淋入1湯匙醋。轉文火慢慢熬煮30分鐘左右至豬骨熟。山藥洗淨去皮，放入湯鍋中，放入核桃仁。

繼續用文火熬煮約15分鐘左右，至山藥和核桃仁熟。放入幾粒枸杞。根據自己口味，加入適量的食鹽。轉大火再煲15分鐘左右即可。

現在市面上的壯陽藥越來越多，琳琅滿目讓人眼花繚亂。因此不免有人擔心那些藥裏面會不會有對身體有害的成分。因此，不少人便有了什麼壯陽藥好的疑問。而現在，採用食療的方法，自己做一些家常菜吃來補腎壯陽，想必不會有那種擔心了吧？