![香焗瓜薯菜的做法 秋季香焗瓜薯菜 香焗瓜薯菜怎麼做]( "香焗瓜薯菜的做法 秋季香焗瓜薯菜 香焗瓜薯菜怎麼做")
- “三層甜味，三層口感，把甜薯、涼薯和南瓜浸入雞湯慢烤，等到汁甜味美時用奶油補一把濃香，最後還有酥脆的麪包碎來收尾。調味可以很簡單，吃起來卻毫不寡淡，趁着要冷下來的天氣冒着熱氣端上桌，來迎接新一年的黃葉深秋。”食材明細主料南瓜（500克）甜薯（2只）涼薯（250克）雞高湯（半罐）輔料奶油（1...
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![南瓜紫薯餅的做法 軟糯香甜南瓜紫薯餅 南瓜紫薯餅怎麼做]( "南瓜紫薯餅的做法 軟糯香甜南瓜紫薯餅 南瓜紫薯餅怎麼做")
- “做好的南瓜紫薯餅金黃誘人，剛做出的餅皮酥脆，內瓤軟糯非常好吃。這個分量做了兩大盤子都吃光啦，不過由於糯米不太好消化，年紀大的長者像我的父母親80多歲的人還是儘量少吃點品嚐一下就好了，身體健康才是第一位的哦。”食材明細主料南瓜（500克）紫薯（300克）湯圓粉（320克）輔料黃油（30...
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![南瓜黃薯粥怎麼做-南瓜黃薯粥的做法]( "南瓜黃薯粥怎麼做-南瓜黃薯粥的做法")
- “通便”食材明細主料南瓜（1個）黃薯（0.5個（地瓜））輔料大米（1勺）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜黃薯粥的做法步驟1、南瓜切丁2、黃薯切丁3、用水洗幾次，去掉澱粉4、大米洗乾淨5、然後用燉盅燉三小時，儘量把米油煮出來6、就這樣好吃又通便的南瓜黃薯粥做好了，我家寶寶還小，就沒...
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![南瓜紅薯泥的做法 寶寶輔食南瓜紅薯泥 南瓜紅薯泥怎麼做]( "南瓜紅薯泥的做法 寶寶輔食南瓜紅薯泥 南瓜紅薯泥怎麼做")
- “南瓜健脾養胃保護胃粘膜，紅薯食用可以增強免疫力，二者都有預防便祕的功效，用上家裏的尚唯爾266輔食機打細膩，好看又好吃（南瓜紅薯多食易脹氣要注意食用的量）”食材明細主料南瓜（1節）紅薯（半塊）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜紅薯泥的做法步驟1、準備南瓜和紅...
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![紫薯南瓜餅的做法 紫薯南瓜餅,◇◆ 紫薯南瓜餅怎麼做]( "紫薯南瓜餅的做法 紫薯南瓜餅,◇◆ 紫薯南瓜餅怎麼做")
- “好久木有做這個吃了,某人嗜甜食,聽説甜食會讓人心情愉悦...偶是真米有發現...偶寧願吃點牛肉乾啊,烤魚片啊,墨魚仔啊之類的..不廢話啦,附詳細步驟圖,:”食材明細主料南瓜（3斤）紫番薯（1斤）輔料麪包糠（適量）白芝麻（適量）食用油（適量）配料白糖（適量）甜味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）...
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![紫薯地瓜乾的做法 紫薯幹~紫薯地瓜幹 紫薯地瓜幹怎麼做]( "紫薯地瓜乾的做法 紫薯幹~紫薯地瓜幹 紫薯地瓜幹怎麼做")
- “還有不到一個月就春節了，春節一家人圍在桌子上吃着各種零食，但是節後可要胖上三五斤哦！哈哈……(記得小時候每當過年媽媽都會弄好多，好吃的都是自己做的，特別好吃)今年春節準備自己做零食，地瓜幹是首選哦而且吃了不怕胖，低熱量哦！因為地瓜幹要反覆晾曬，提前做現在冬天不愛幹，還總...
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![南瓜紫薯圓的做法 糖水湯【南瓜紫薯圓】 南瓜紫薯圓怎麼做]( "南瓜紫薯圓的做法 糖水湯【南瓜紫薯圓】 南瓜紫薯圓怎麼做")
- “南瓜紫薯圓”食材明細主料木薯粉（500g）紫薯（一個）南瓜（一小塊）水果（適量）西米（適量）輔料白砂糖（適量）水（適量）仙草（兩盒）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜紫薯圓的做法步驟1、第一步【備材料】準備好材料，西米、木薯粉.南瓜.紫薯，還有仙草【這個可以買仙草蜜飲料也可以自己買黑或白...
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![苦瓜紅薯圈怎麼做-苦瓜紅薯圈的做法]( "苦瓜紅薯圈怎麼做-苦瓜紅薯圈的做法")
- “簡單省事，方便快捷，好吃健康。”食材明細主料苦瓜（1根）紅薯（1根）輔料糖（2勺）苦味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜紅薯圈的做法步驟1、苦瓜洗淨從中間切開，用勺子柄把白瓤挖去2、兩段都洗淨白瓤3、鍋中放入適量清水，燒開，放入苦瓜焯一分鐘即可4、撈出放入冷水，保持苦瓜脆，綠5、紅...
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![烤紫薯地瓜怎麼做-烤紫薯地瓜的做法]( "烤紫薯地瓜怎麼做-烤紫薯地瓜的做法")
- “在東北的冬天，手裏捧着一個暖暖的烤地瓜，是很幸福的時刻”食材明細主料紫薯（6個）輔料水（一盆）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤紫薯地瓜的做法步驟1、準備好紫薯地瓜洗淨2、烤箱預熱125～150放入烤15～30分鐘左右3、烤的時候要隔幾分鐘翻翻捏一捏，拿出來之後，輕輕壓一壓鬆軟。4...
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![苦瓜紫薯怎麼做-苦瓜紫薯的做法]( "苦瓜紫薯怎麼做-苦瓜紫薯的做法")
- “苦瓜清熱解毒，和紫薯搭配味道也不錯，少些苦味。苦瓜中所含的苦瓜甙和苦味素都能起到增強食慾健脾開胃的效果;苦瓜中含有大量的維生素C。”食材明細主料苦瓜（1根）輔料紫薯（1個）調料白糖（2勺）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜紫薯的做法步驟1、備好食材。2、紫薯切片蒸熟壓...
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![紫薯苦瓜怎麼做-紫薯苦瓜的做法]( "紫薯苦瓜怎麼做-紫薯苦瓜的做法")
- “苦瓜是夏季消暑除煩食材，有特殊的苦味，苦瓜釀入紫薯可抵消一部分口味，淋上蜂蜜或果醬汁就更清爽美味了。”食材明細主料苦瓜（1棵）紫薯（2個）輔料食用油（幾滴）調料果醬（1勺）鹽（2克）苦味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯苦瓜的做法步驟1、食材準備好。2、取一勺果醬放入1勺純淨水拌勻...
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![南瓜紅薯粥 南瓜紅薯粥怎麼做-南瓜紅薯粥的做法 潤燥好湯水]( "南瓜紅薯粥 南瓜紅薯粥怎麼做-南瓜紅薯粥的做法 潤燥好湯水")
- 食材明細主料紅薯（適量）南瓜（適量）輔料大米（適量）燕麥（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜紅薯粥的做法步驟1、準備好的材料。2、南瓜紅薯切塊。3、大米燕麥洗乾淨，放到點飯包裏，加南瓜和紅薯。4、按煲粥鍵。...
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![紫薯金瓜圓的做法 膳食纖維：紫薯金瓜圓 紫薯金瓜圓怎麼做]( "紫薯金瓜圓的做法 膳食纖維：紫薯金瓜圓 紫薯金瓜圓怎麼做")
- “紫薯、南瓜都富含膳食纖維，可促進腸胃蠕動，幫助我們清理腸道內滯留的積氣和腐敗物，排出體內的有毒和致癌的物質，保持大便暢通、改善消化道內環境，防止胃腸道疾病的發生。”食材明細主料南瓜（150g）紫薯（1個）輔料糯米粉（1杯）生薑汁（4茶匙）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫薯金瓜圓...
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![南瓜紫薯面的做法 營養南瓜紫薯面 南瓜紫薯面怎麼做]( "南瓜紫薯面的做法 營養南瓜紫薯面 南瓜紫薯面怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（300克）南瓜（200克）紫薯（適量）輔料實滾蛋（一個）配料鹽（適量）小葱（適量）稀辣醬（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜紫薯面的做法步驟1、南瓜.紫薯分別用榨汁機榨汁，取其果汁和麪。2、和好的南瓜麪糰和紫薯麪糰放着餳15分鐘3、麪糰餳好後，麪粉撒在砧板上，將南瓜麪糰...
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![紫薯地瓜包的做法 【港台】紫薯地瓜包 紫薯地瓜包怎麼做]( "紫薯地瓜包的做法 【港台】紫薯地瓜包 紫薯地瓜包怎麼做")
- “來自於妃娟地瓜燒的啟發。把迷你小地瓜用酥皮包裹烘烤出酥皮地瓜燒，如果用麪包的麪糰包入一整條迷你小地瓜，又會是個什麼感覺？還有一些紫薯泥，索性就做成紫色麪糰，用紫薯去包裹紅薯。想要深紫的麪糰，選了一個紫薯泥含量最多的方子——紫薯泥是麪粉用量的一半還多。很快開始擔...
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![南瓜芋圓 紫薯南瓜芋圓怎麼做-紫薯南瓜芋圓的做法 紫薯]( "南瓜芋圓 紫薯南瓜芋圓怎麼做-紫薯南瓜芋圓的做法 紫薯")
- 食材明細主料紫薯（適量）南瓜（適量）輔料紅薯澱粉（適量）馬鈴薯澱粉（適量）配料糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫薯南瓜芋圓的做法步驟1、南瓜和紫薯放入鍋內蒸差不多20分鐘左右2、將蒸好的南瓜和紫薯分別放入容器中，搗成泥3、糖、澱粉等按比例混合（其實我隨手抓的量差不多...
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![南瓜紅薯餅怎麼做-南瓜紅薯餅的做法]( "南瓜紅薯餅怎麼做-南瓜紅薯餅的做法")
- “南瓜，紅薯都是對人體很有營養的食材，他們的甜味和香味混在一起香甜無比，吃在嘴裏軟軟糯糯。”食材明細主料南瓜（150g）紅薯（150g）輔料鹽（5g）糖（20g）糯米粉（30g）甜香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜紅薯餅的做法步驟1、南瓜，紅薯用高壓鍋上汽後燜12分鐘，蒸熟蒸爛2、南瓜紅薯去皮搗成泥...
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![紫薯南瓜包的做法 紫薯南瓜包~可愛的包子 紫薯南瓜包怎麼做]( "紫薯南瓜包的做法 紫薯南瓜包~可愛的包子 紫薯南瓜包怎麼做")
- “記得小時候對包子饅頭什麼的可沒有好感了，不過現在的包子也越長越好看了哦~~關鍵在於自己做包子的好處是，我的包子我做主，我就包我喜歡的餡兒~~紫薯控果斷包上紫薯~嘿嘿~~”食材明細主料中筋麪粉（200g）發酵粉（1g）牛奶（50g）輔料南瓜（適量）紫薯（適量）葡萄乾（8顆）配料糖（20g）甜味（口味）蒸（工藝...
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![-南瓜紫薯包的做法 年年有魚----南瓜紫薯包 -南瓜紫薯包怎麼做]( "-南瓜紫薯包的做法 年年有魚----南瓜紫薯包 -南瓜紫薯包怎麼做")
- “用南瓜、紫薯做了幾款可愛的包子，取名為年年有魚。”食材明細主料普通麪粉（500克）酵母（1克）温水（250克（根據麪粉吸水性增減））花生紅糖餡料（適量）輔料南瓜（適量）紫薯（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）-南瓜紫薯包的做法步驟1、麪粉與酵母粉混合，慢慢倒入温水，邊倒邊用筷子攪拌成絮...
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![紫薯南瓜泥怎麼做-紫薯南瓜泥的做法]( "紫薯南瓜泥怎麼做-紫薯南瓜泥的做法")
- “營養簡單，寶寶最愛”食材明細主料南瓜（適量）紫薯（1個）輔料水（適量）原味（口味）未知（難度）紫薯南瓜泥的做法步驟1、準備食材洗淨去皮切片。2、上鍋蒸熟。3、放入攪拌機裏，加入少量熱水。4、成品，寶寶最愛。...
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![紅薯南瓜餅的做法 紅薯南瓜雙拼餅 紅薯南瓜餅怎麼做]( "紅薯南瓜餅的做法 紅薯南瓜雙拼餅 紅薯南瓜餅怎麼做")
- “南瓜補中益氣,消炎止痛,解毒殺蟲，紅薯通便排毒、補中和血、肥五臟。”食材明細主料南瓜（150g）紅薯（150g）糯米飯（500g）輔料豆沙（100g）甜香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯南瓜餅的做法步驟1、準備材料，南瓜去皮切小塊，紅薯洗乾淨切小塊。2、把洗淨切好的南瓜和紅薯上鍋隔水蒸熟，筷...
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![紫薯青瓜盅的做法 【紫薯青瓜盅】 紫薯青瓜盅怎麼做]( "紫薯青瓜盅的做法 【紫薯青瓜盅】 紫薯青瓜盅怎麼做")
- 食材明細主料紫薯水晶粉絲（適量）黃瓜（適量）輔料李錦記涼拌汁（適量）糖（適量）橄欖油（適量）香醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯青瓜盅的做法步驟1、黃瓜表皮削成花刀樣，然後切成小段並將中間部分用小刀挖空2、黃瓜表皮削成花刀樣，然後切成小段並將中間部分用小刀挖空3、燒開...
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![紫薯南瓜餅的做法 【紫薯南瓜餅】 紫薯南瓜餅怎麼做]( "紫薯南瓜餅的做法 【紫薯南瓜餅】 紫薯南瓜餅怎麼做")
- “今天外面可真冷，從樓上看下去，小區大門口的條幅被風吹的飄飄蕩蕩的，看着就好冷的感覺。。。所以今兒就沒出門，在家裏窩着，做了點兒南瓜小餅，熬了點兒南瓜粥，吃着熱乎乎的~~材料：皮：南瓜250g，糯米粉220g，蜂蜜12g，熟芝麻10g餡兒：紫薯150g，紅糖30g，黃油15g，熟芝麻25g”食材明細主料南瓜（250...
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![紫薯南瓜點心的做法 紫薯，南瓜點心 紫薯南瓜點心怎麼做]( "紫薯南瓜點心的做法 紫薯，南瓜點心 紫薯南瓜點心怎麼做")
- “吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用，南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力，防止血管動脈硬化，具有防癌、美容和減肥作用，在國際上已被視為特效保健蔬菜。紫紅薯除具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。硒是一種人體必需的微量元素，能提高人體...
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![南瓜紫薯糖水的做法 南瓜紫薯糖水——讓南瓜吃出紅薯味 南瓜紫薯糖水怎麼做]( "南瓜紫薯糖水的做法 南瓜紫薯糖水——讓南瓜吃出紅薯味 南瓜紫薯糖水怎麼做")
- “南瓜，一個大南瓜，我吃了好幾天，那天，從冰箱裏翻出幾塊紫薯，就想將它們放在一起燉點糖水試試。迷的人紫，富貴的黃，兩種色差極大的食材放在一起，會出現什麼色彩，碰撞出什麼味道呢？不試，我永遠不知道。做好的糖水，南瓜，被紫薯帶動，竟然有了紅薯的些許味道，色彩，相當的迷人，其實，不放糖，味道也...
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味味甜
