哈密瓜保鮮的方法你知道嗎？

夏天到了，又是很多小可愛減肥的時候啦，那我們減肥的一個特別好的好朋友就是哈密瓜，哈密瓜不僅能量低而且飽腹感也很強，特別適合減肥的時候吃喲！而且哈密瓜也是特別有營養的，所以夏天大家要多吃哈密瓜喲！那我們的問題來了，你知道哈密瓜保鮮的方法嗎？和我一起來了解一下喲！

哈密瓜保鮮的方法你知道嗎

一、哈密瓜簡介

哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含糖量在15%左右。形態各異，風味獨特，有的帶奶油味、有的含檸檬香，但都味甘如密，奇香襲人，飲譽國內外。在諸多哈密瓜品種中，以“紅心脆”、“黃金龍”品質最佳。哈密瓜不但好吃，而且營養豐富，藥用價值高。

二、哈密瓜的功效與作用

1、預防冠心病

哈密瓜的鉀含量也很豐富。鉀給身體提供保護，能夠預防冠心病，保持正常的心率及其血壓。吃這種水果還有利於減少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，鉀也有利於預防肌肉痙攣，幫助身體從損傷中快速恢復。

2、預防各種癌症

該水果含有的B族複合維生素也有很好的保健功效，維生素C有助於人體抵抗傳染病，而礦物質錳可以作為抗氧化酶超氧化物歧化酶的協同成分。哈密瓜還含有豐富的抗氧化劑類黃酮，如玉米黃質可以保護我們的身體，預防各種癌症。

3、養顏護眼減肥

其含有的豐富維生素A有助於維持健康的皮膚，減少患白內障的風險，並改善視力。維生素A的功效還包括防止肺癌和口腔癌。哈密瓜還可以作為孕婦飲食的一部分，這種水果能夠緩解保水，幫助身體排除多餘的鈉。其含有的葉酸成分有助於預防小兒神經管畸形。因此，瞭解這些知識，可以在飲食中適當增加這種水果，幫助改善健康狀況。

4、生血的作用

常吃哈密瓜可以起到生血的作用，哈密瓜對人體造血機能有顯着的促進作用，對於貧血的患者是非常不錯的食療佳品。

5、生津解渴

哈密瓜具有生津解渴的功效，因為其含有大量的碳水化合物及檸檬酸、胡蘿蔔素和維生素B1、C等，且水分充沛，可補充人體營養等。所以在炎熱的夏天食用哈密瓜可以起到解暑解渴的作用。

6、減輕肝損傷

哈密瓜所含的葫蘆素B能減輕慢性肝損傷，從而阻止肝細胞脂肪變性及抑制纖維增生。所以常吃哈密瓜可以很好的保護肝臟。

7、預防小兒神經畸形

哈密瓜附有的葉酸對於避免小兒神經管畸形非常有幫助。所以孕婦常吃哈密瓜可以有效預防小兒神經畸形，讓孩子更健康。

8、催吐作用

哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。

三、哈密瓜的保鮮方法

沒吃完的哈密瓜確實不宜久放，切開的哈密瓜常温下一般最多放置4個小時，及時冷藏才安全。哈密瓜最好用乾淨的保鮮膜覆蓋，或者將剩餘的哈密瓜挖出來放入密封保鮮盒裏。在家切哈密瓜時一定要先把刀洗乾淨，並且切開後立刻蓋上乾淨的保鮮膜放入冰箱。

我們對哈密瓜的介紹已經介紹完了，你對哈密瓜的瞭解這下是不是不再僅限於是一種好吃的水果了，哈密瓜還是很有營養，尤其是作用還是很多的呢，所以一定要多吃哈密瓜喲！哈密瓜保鮮方法我們文章中也介紹了，沒有吃完的哈密瓜一定要放冰箱用保鮮膜保護好喲！