酸奶紫山藥泥怎麼做-酸奶紫山藥泥的做法

“紫山藥是好東東啊，含有大量的蛋白質、多糖及澱粉等營養物質，它有滋肺益腎,健脾止瀉,對脾虛腹瀉、久痢不愈、虛癆咳嗽、腎虛遺精、小便頻繁等一定的食療作用，並且食味鮮美。經常食用，可降低血壓、血糖，抗衰益壽，健腦補智，增強人體免疫。

無紫不歡的人又來咯！今天來道酸奶山藥泥，不同的風味哦！”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

酸奶紫山藥泥的做法步驟

• 1、先將紫山藥去皮切成片放鍋裏蒸軟搗成泥

• 2、將紫山藥泥填滿心形煎蛋模，然後脱模

• 3、在上面淋上酸奶

• 4、拿點星星糖霜來裝飾下就OK了！