銀杏銀耳山藥湯的做法 對抗秋燥——銀杏銀耳山藥湯 銀杏銀耳山藥湯怎麼做

“秋季嘴脣皮膚乾巴巴的，抹多少潤脣膏護膚品都沒用。那就試試可以吃的護膚品吧。銀杏可以陰養顏抗衰老、銀耳補脾開胃、山藥促進脾胃消化吸收功能，紅棗維生素含量高。美味健康就是怎麼簡單。哈！你值得擁有。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

銀杏銀耳山藥湯的做法步驟

• 1、山藥去皮切成小塊，泡在淡醋水裏。

• 2、銀耳泡發，去掉黃色的蒂，切成碎碎。

• 3、銀杏去皮去心。

• 4、所有主料加上適量水，大火轉小火煮15分鐘。

• 5、加上紅糖煮至融化即可。

小竅門

1、銀杏一天吃不可以超過10粒。

2、銀杏的心一定要去掉、有毒。

3、山藥不是馬上煮就要泡在淡醋水裏以免氧化變黑。