西蘭花茭白炒蝦仁怎麼做-西蘭花茭白炒蝦仁的做法

“西蘭花茭白炒蝦仁，花魚兒家的菜菜。
蝦仁的營養價值相當高，含有豐富的礦物質及維生素，對於人體的健康是非常有幫助的
其清淡的口味更是受到了不少人的喜歡。。。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 炒 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

西蘭花茭白炒蝦仁的做法步驟

• 1、食材：蝦仁（已清洗）、茭白（已剝殼清洗切片）、西蘭花（已清洗）

• 2、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好的蝦仁，加適量的料酒。

• 3、翻炒翻炒盛出。

• 4、隨後，利用炒蝦仁的油，下入切好的茭白和已清洗好的西蘭花翻炒一下。

• 5、接着，加適量的清水。

• 6、翻炒翻炒至熟。

• 7、然後，合入炒好的蝦仁翻炒一下。

• 8、最後，加適量的生抽。

• 9、加適量的鹽。

• 10、調味炒勻，即成。