低脂牛排的做法 營養瘦身低脂牛排 低脂牛排怎麼做

“自己動手，健康衞生又營養的低脂牛排。品嚐着自己動手做出的健康營養美食，心情都變好了。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煎 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

低脂牛排的做法步驟

• 1、解凍伺機而動的美味牛排，讓它在水中慢慢融化。其實自己買新鮮牛肉進行醃製更加美味。

• 2、備好黃油。

• 3、拆開已經解凍的牛排，經過清水的洗禮後開煎。

• 4、鍋温度不要太高，放入黃油。

• 5、將牛排煎成焦黃。（看個人喜歡的熟度）

• 6、加入黑胡椒汁。

• 7、牛排煎好後，開始煎蛋🍳。看個人喜好是否煎熟。

• 8、最後擺盤出鍋，即可。

• 9、咬一口，黑椒汁與牛肉的混合，加上西紅柿和玉米的蔬菜香，整個口腔都充滿幸福的味道。