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低脂蔬菜窩窩頭怎麼做-低脂蔬菜窩窩頭的做法

低脂蔬菜窩窩頭怎麼做-低脂蔬菜窩窩頭的做法

低脂蔬菜窩窩頭的做法 低脂蔬菜窩窩頭怎麼做

食材明細

主料
  • 菠菜 (適量)
輔料
  • 胡蘿蔔 (適量)
調料
  • 清淡 (口味)
  • (工藝)
  • 一小時 (耗時)
  • 普通 (難度)

低脂蔬菜窩窩頭的做法步驟

  • 低脂蔬菜窩窩頭的做法 低脂蔬菜窩窩頭怎麼做 第2張

    1、菠菜胡蘿蔔熱水焯一下。菠菜兩分鐘。胡蘿蔔5分鐘,然後涼水投涼,切成碎。

  • 低脂蔬菜窩窩頭的做法 低脂蔬菜窩窩頭怎麼做 第3張

    2、加入60g玉米麪1g鹽0.5g小蘇打

  • 低脂蔬菜窩窩頭的做法 低脂蔬菜窩窩頭怎麼做 第4張

    3、加入100°熱水攪拌均勻。

  • 低脂蔬菜窩窩頭的做法 低脂蔬菜窩窩頭怎麼做 第5張

    4、加完熱水加粘合在一起,成為菜糰子。

  • 低脂蔬菜窩窩頭的做法 低脂蔬菜窩窩頭怎麼做 第6張

    5、大拇指摁住轉圈圈。出來個小窩窩。

  • 低脂蔬菜窩窩頭的做法 低脂蔬菜窩窩頭怎麼做 第7張

    6、放入蒸鍋蒸25分鐘出鍋。

  • 低脂蔬菜窩窩頭的做法 低脂蔬菜窩窩頭怎麼做 第8張

    7、整體比較好做。

小竅門

玉米麪必須用熱水湯麪才會黏。

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