![西芹木耳炒腐竹怎麼做-西芹木耳炒腐竹的做法]( "西芹木耳炒腐竹怎麼做-西芹木耳炒腐竹的做法")
- 食材明細主料西芹（適量）木耳（適量）腐竹（適量）輔料葱薑蒜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西芹木耳炒腐竹的做法步驟1、西芹洗淨切斜片。2、木耳泡發。3、腐竹泡發，再剪成寸段。4、木耳西芹和腐竹分別焯水。5、鍋預熱，倒油，放入葱薑蒜，爆香。6、放入西芹翻炒...
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![西芹木耳炒豆腐乾怎麼做-西芹木耳炒豆腐乾的做法]( "西芹木耳炒豆腐乾怎麼做-西芹木耳炒豆腐乾的做法")
- “微辣，鹹香下飯😋”食材明細主料西芹（一根）黑木耳（適量）豆腐乾（適量）紅椒（一個）輔料鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西芹木耳炒豆腐乾的做法步驟1、西芹心，紅椒切斜片。2、黑木耳泡發。3、豆腐乾切粗條。4、鍋內適量油燒熱，姜蒜，花椒炒香。5、西芹木耳，紅椒...
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![西芹拌腐竹木耳怎麼做-西芹拌腐竹木耳的做法]( "西芹拌腐竹木耳怎麼做-西芹拌腐竹木耳的做法")
- “簡單的食材，只需拌一下，低脂健康，也是可以很美味哦！”食材明細主料竹腐（適量）木耳（適量）西芹（適量）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西芹拌腐竹木耳的做法步驟1、備好食材：如圖，木耳，腐竹提前泡發好洗淨備用，西芹去筋切成塊備用。2、鍋內加入適量清水燒...
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![西芹炒木耳怎麼做-西芹炒木耳的做法]( "西芹炒木耳怎麼做-西芹炒木耳的做法")
- 食材明細主料西芹（200g）輔料木耳（適量）調料橄欖油（適量）鹽（適量）白胡椒碎（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）西芹炒木耳的做法步驟1、西芹切斜刀段。2、泡發的木耳。3、不沾鍋放橄欖油炸香蒜末。4、下入西芹木耳。5、翻炒均勻，烹些黃酒。6、炒至西芹變色，調味，加鹽，雞粉，少許...
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![西芹腐竹木耳怎麼做-西芹腐竹木耳的做法]( "西芹腐竹木耳怎麼做-西芹腐竹木耳的做法")
- “這菜做法簡單，只需先將食材事先預焯煮熟，注意焯制的時間，西芹非常易熟，變色後即可撈出；而腐竹和木耳多焯點時間，將它們煮軟；然後就可以將它們混合在一起炒制了。這菜無須五分鐘就可以上桌，黃綠黑相間，味道鮮香爽口不油膩，雖是一道素菜，但營養全面，植物蛋白和纖維素等很豐富，口感又有...
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![腐竹芹菜拌木耳怎麼做-腐竹芹菜拌木耳的做法]( "腐竹芹菜拌木耳怎麼做-腐竹芹菜拌木耳的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）木耳（適量）腐竹（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）香菜（適量）糖（適量）醋（適量）醬油（適量）香油（適量）麻油橄欖油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）腐竹芹菜拌木耳的做法步驟1、芹菜去葉，腐竹和木耳泡發。2、芹菜切段焯水。3、腐竹木耳焯水。4、葱蒜香菜切沫。5、芹菜木耳腐...
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![香芹拌腐竹木耳怎麼做-香芹拌腐竹木耳的做法]( "香芹拌腐竹木耳怎麼做-香芹拌腐竹木耳的做法")
- 食材明細主料香芹（4顆）輔料腐竹（100g）木耳（適量）蒜（適量）辣椒粉（適量）香油（適量）生抽（適量）醋（適量）糖（適量）鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香芹拌腐竹木耳的做法步驟1、食材，泡發腐竹木耳，香芹。2、起鍋放水加鹽先煮腐竹木耳。3、煮開加入香芹段，再煮開。4、撈出晾涼。5、加入生抽，鹽...
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![腐竹木耳炒肉怎麼做-腐竹木耳炒肉的做法]( "腐竹木耳炒肉怎麼做-腐竹木耳炒肉的做法")
- 食材明細主料腐竹（適量）輔料木耳（適量）豬肉（適量）葱（少許）花椒粉（少許）生抽（少許）鹽（半勺）油（適量）水（少許）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐竹木耳炒肉的做法步驟1、木耳泡發，腐竹泡4小時撈出，葱切碎2、油熱先炒肉，加生抽、花椒粉、生抽炒香3、下入腐竹，加鹽4、加木耳雞精炒勻，加一...
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![香芹木耳拌腐竹的做法 【香芹木耳拌腐竹】 香芹木耳拌腐竹怎麼做]( "香芹木耳拌腐竹的做法 【香芹木耳拌腐竹】 香芹木耳拌腐竹怎麼做")
- “家裏屯了一堆腐竹，所以，每次做菜都會多多少少的用上，腐竹確實是個好東西，絕對豆製品中的精華。味道很是醇厚，今天就來一個清淡點的，經典涼菜香芹拌腐竹，芹菜和腐竹可以炒也可以拌。的卻是對好夫妻。”食材明細主料芹菜（300g）木耳（適量）腐竹（50g）輔料芝麻（適量）鹽（適量）配料鹽（適量）花椒油（...
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![西芹炒腐竹的做法 家常快手菜，西芹炒腐竹 西芹炒腐竹怎麼做]( "西芹炒腐竹的做法 家常快手菜，西芹炒腐竹 西芹炒腐竹怎麼做")
- “腐竹具有濃郁的豆香味兒，還有其他豆製品不具備的獨特口感和西芹搭配一起炒，即為人們解饞，還能起到減肥功效熱量均衡。”食材明細主料西芹（250g）腐竹（100g）輔料紅椒（1個）調料食用油（20ml）鹽（適量）太太樂雞汁（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹炒腐竹的做法步驟1、西芹摘取老葉...
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![腐竹炒木耳怎麼做-腐竹炒木耳的做法]( "腐竹炒木耳怎麼做-腐竹炒木耳的做法")
- 食材明細主料腐竹（（乾貨）150g）木耳（（乾貨）50g）輔料青辣椒（2個）紅辣椒（1個）蒜頭（3粒）調料鹽（少許）雞精（少許）胡椒粉（少許）生抽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐竹炒木耳的做法步驟1、幹腐竹和幹木耳提前放清水泡發（約一小時）。2、青、紅椒切小塊，蒜頭切片。3、大火把水燒開，倒入泡發的腐竹...
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![腐竹炒木耳 怎麼做-腐竹炒木耳 的做法]( "腐竹炒木耳 怎麼做-腐竹炒木耳 的做法")
- “一款簡單的家常菜。”食材明細主料腐竹（65g）尖椒（1根）八朵木耳（10g）輔料葱（適量）姜（適量）花椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）腐竹炒木耳的做法步驟1、準備食材2、泡發木耳3、泡發腐竹4、腐竹斜切成段；尖椒切滾刀塊5、爆香葱、姜、尖椒、花椒6...
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![西芹炒木耳的做法 #團圓飯#西芹炒木耳 西芹炒木耳怎麼做]( "西芹炒木耳的做法 #團圓飯#西芹炒木耳 西芹炒木耳怎麼做")
- “營養豐富，鹹鮮適口。”食材明細主料黑木耳（適量）西芹（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）八角（適量）乾紅辣椒（適量）鹽（適量）蠔油（適量）葱（適量）甜香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西芹炒木耳的做法步驟1、泡發的黑木耳適量。2、西芹洗淨。3、切斜片。4、西芹開水中綽一下，撈出控水。5、鍋內適量...
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![西芹炒黑木耳怎麼做-西芹炒黑木耳的做法]( "西芹炒黑木耳怎麼做-西芹炒黑木耳的做法")
- “過節放假，大家難免大葷大肉的吃得多了，在家做到清淡的菜，可以幫助清清腸胃。西芹具有平肝清熱，黑木耳滋陰潤燥，能促進胃腸蠕動，所以搭配在一起可以降壓清脂，很健康的一碟素菜哦！”食材明細主料西芹（1根）胡蘿蔔（半根）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...
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![腐竹木耳炒芹菜怎麼做-腐竹木耳炒芹菜的做法]( "腐竹木耳炒芹菜怎麼做-腐竹木耳炒芹菜的做法")
- “素菜，又是素菜，老公嚷嚷了，我説多吃蔬菜有好處，不是吃素，芹菜富含纖維，幫助消化，腐竹含有豐富的蛋白質，木耳不用説了，清理腸道，這麼多有好處的蔬菜當然要多吃，最後老公比誰都多吃。”食材明細主料芹菜（1棵）腐竹（100g）黑木耳（100g）輔料小辣椒（1個）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐...
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![西芹炒腐竹的做法 春天的味道――――西芹炒腐竹 西芹炒腐竹怎麼做]( "西芹炒腐竹的做法 春天的味道――――西芹炒腐竹 西芹炒腐竹怎麼做")
- “春天又到了，又是吃青菜的季節。今年吃的第一口芹菜就這道菜了。”食材明細主料芹菜（3根）腐竹（1把）輔料食用油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西芹炒腐竹的做法步驟1、準備食材。2、腐竹折成小段，清水泡軟。3、芹菜去除葉片洗淨切小段。4、熱鍋冷油。5、...
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![西芹胡蘿蔔木耳拌腐竹怎麼做-西芹胡蘿蔔木耳拌腐竹的做法]( "西芹胡蘿蔔木耳拌腐竹怎麼做-西芹胡蘿蔔木耳拌腐竹的做法")
- “腐皮一詞最早出現在李時珍《本草綱目》中，李時珍説，將豆漿加熱時，表面出現一層膜，將膜取出，乾燥後即得腐皮。腐竹的質量分3個等級，顏色越淺，營養價值越高。腐竹含豐富的蛋白質而含水量少；且含有類似黃豆的營養成分，如黃豆蛋白還有膳食纖維及碳水化合物等。”食材明細主料西芹（100...
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![腐竹炒木耳菜怎麼做-腐竹炒木耳菜的做法]( "腐竹炒木耳菜怎麼做-腐竹炒木耳菜的做法")
- 食材明細主料木耳菜（500克）豆皮（100克）輔料蒜（三瓣）鹽（5克）味精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐竹炒木耳菜的做法步驟1、青菜洗淨2、腐竹泡開3、蒜拍碎4、熱鍋放油5、放入青菜炒軟6、放入腐竹炒熟7、放入蒜頭鹽味精炒翻均勻！小竅門這是學浙江的手工豆皮炒青菜...
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![黑木耳炒腐竹怎麼做-黑木耳炒腐竹的做法]( "黑木耳炒腐竹怎麼做-黑木耳炒腐竹的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）腐竹（適量）輔料薑絲（適量）大蒜（適量）葱段（適量）配料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳炒腐竹的做法步驟1、腐竹提前用温水浸泡半小時，先切成段再切絲2、黑木耳亦提前用温水浸泡半小時，再切成塊3、熱油，放入薑絲、大蒜爆香4、倒入...
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![木耳炒西芹怎麼做-木耳炒西芹的做法]( "木耳炒西芹怎麼做-木耳炒西芹的做法")
- “降壓、消脂、簡簡單單的一道清爽脆口的小炒！”食材明細主料西芹（適量）木耳（適量）輔料蒜頭（適量）配料鹽（適量）油（適量）雞粉（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒西芹的做法步驟1、準備食材2、木耳用熱水浸15分鐘3、將西芹洗淨斜刀切片、泡好的木耳洗淨、蒜頭拍扁切碎備用4、...
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![腐竹清炒木耳怎麼做-腐竹清炒木耳的做法]( "腐竹清炒木耳怎麼做-腐竹清炒木耳的做法")
- “腐竹同青椒、木耳一起清炒，就是一道絕配的菜品。”食材明細主料腐竹（50克）木耳（30克）青椒（2只）輔料食用油（兩勺）食鹽（半勺）五香粉（1/4勺）自制味精（1/4勺）醬油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）腐竹清炒木耳的做法步驟1、準備食材：腐竹泡軟切段，木耳泡軟後洗淨，青椒兩隻，葱切末...
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![木耳腐竹拌芹菜怎麼做-木耳腐竹拌芹菜的做法]( "木耳腐竹拌芹菜怎麼做-木耳腐竹拌芹菜的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）芹菜（適量）腐竹（適量）花生（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）醬油（適量）醋（適量）糖（適量）麻油（適量）香油（適量）橄欖油（適量）芝麻（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木耳腐竹拌芹菜的做法步驟1、木耳腐竹泡水。2、芹菜切片。3、芹菜焯水。4、木耳焯水。5、葱蒜切沫。6、葱蒜芝麻...
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![芹菜木耳炒腐竹怎麼做-芹菜木耳炒腐竹的做法]( "芹菜木耳炒腐竹怎麼做-芹菜木耳炒腐竹的做法")
- 食材明細主料芹菜（約300克）泡發木耳（1大把）腐竹（1把）胡蘿蔔（1小段）豬肉（約100克）輔料葱（適量）生抽（適量）雞粉（少許）鹽（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜木耳炒腐竹的做法步驟1、木耳提前泡發。2、腐竹提前泡上。3、芹菜去葉，洗淨，切段。4、芹菜焯水。5、豬肉洗淨切片，胡蘿蔔去...
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![木耳炒腐竹怎麼做-木耳炒腐竹的做法]( "木耳炒腐竹怎麼做-木耳炒腐竹的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）腐竹（適量）輔料蠔油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）木耳炒腐竹的做法步驟1、腐竹泡發洗淨。2、木耳泡發摘成小朵，洗淨。3、鍋中放油燒熱後放入腐竹。4、放入木耳翻炒均勻，放入蠔油、鹽、雞精，翻炒均勻。5、香噴噴的木耳炒腐竹做好了...
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![腐竹炒西芹怎麼做-腐竹炒西芹的做法]( "腐竹炒西芹怎麼做-腐竹炒西芹的做法")
- “#快手素菜#”食材明細主料腐竹（200克）西芹（200克）葱（適量）輔料調和油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）腐竹炒西芹的做法步驟1、原料準備。腐竹泡軟後切段，西芹切斜片，葱切絲。2、熱鍋涼油，爆香葱絲。3、放入西芹翻炒均勻。4、放入腐竹翻炒。5、加鹽、生抽調...
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味味甜
