低脂撈汁菜怎麼做-低脂撈汁菜的做法

食材明細

• 酸辣 （口味）
• 拌 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

低脂撈汁菜的做法步驟

• 1、藕切片，菇切花刀。

• 2、水燒開，所有蔬菜煮熟後撈起備用。

• 3、蝦去頭，過水煮熟撈起。

• 4、撈汁配方，今天蔬菜準備的多，所以配方中的汁量X2。

• 5、雞肉加水放高壓鍋煮爛。取雞肉撕成絲，混合所有材料，倒入撈汁浸泡1小時。

• 6、酸酸甜甜很開胃！