臭豆腐燴毛豆的做法 香噴噴的------臭豆腐燴毛豆 臭豆腐燴毛豆怎麼做

“我們在飲食中．多食用一些豆製品對防病健身是有許多益處的，豆製品的脂肪含量極低，碳水化合物只能吸收一半．肥胖者吃後不僅有飽腹感而且熱量比其他食物低．所以有利於減肥。”

食材明細

• 鹹甜 （口味）
• 燴 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

臭豆腐燴毛豆的做法步驟

• 1、準備食材洗淨，葱切末。

• 2、鍋熱油，放入臭豆腐，中小火煎。

• 3、煎成表面發黃後，撈出待用。

• 4、剩油熱後，放入毛豆煸炒。

• 5、再放入煎好臭豆腐，放入老抽。

• 6、放入鹽、白砂糖和水，蓋上蓋，燜一會兒。

• 7、開蓋，撒入葱花。

• 8、最後，撒入雞精，裝盤出鍋。