油條絲瓜的做法 【簡單家常菜系列2】油條絲瓜 油條絲瓜怎麼做

“大家喜歡吃油條麼？但油膩膩的油條吃多了容易發胖，油條含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鉀等礦物質，是高熱量、高油脂的食物。

很多愛漂亮的MM們只能望而興歎了吧？但今天就給大家帶來燒着吃的油條，大家家裏要是有吃不完的油條可以試試呢，很簡單的家常菜呢！”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 燒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

油條絲瓜的做法步驟

• 1、絲瓜去皮後切成條狀。

• 2、切點蒜片，油條也切成和絲瓜一樣的長度。

• 3、鍋燒熱後把油條放入鍋內加熱，煎到表面脆脆的即可撈出（鍋裏不需要倒油）。

• 4、鍋內倒少許的油把蒜片煸香後，把絲瓜放入鍋內翻炒。

• 5、絲瓜微微變軟後加鹽調味。

• 6、再把油條放入。

• 7、把油條和絲瓜翻炒均勻。

• 8、油條稍稍變軟之後加入半勺的蠔油炒勻(或少許雞精），即可裝盤。

• 9、喜歡可以試試。