坐月子可以吃龍眼乾嗎

説道龍眼，相信大家並不陌生。龍眼即市場上的桂圓，所以龍眼乾也就是桂圓乾了。桂圓是一種熱帶水果，大多數人都喜歡吃桂圓，因為其營養豐富，所以深得廣大市民喜愛。但是，坐月子可以吃龍眼乾嗎？小編這就為你解答。

一、坐月子可以吃龍眼乾嗎

產婦可以吃桂圓乾。桂圓分桂圓乾、桂圓肉、鮮桂圓。坐月三種都可以食，但不可過量。 不過桂圓和蓮子不可以一起吃.桂圓温補,有氣虛補血的功效;而蓮子帶涼,有清掃解毒功效,所以兩者不可一起食用.由此可見，產婦在產後食用桂圓乾是有好處的，只是在食用的過程中一定要掌握好方法。不能和一些涼性的食物混合食用，這樣會影響桂圓的藥性。同時您在產後吃水果的時候也可以考慮食用桂圓。在南方一帶，生小孩坐月子的女人基本都要吃龍眼乾，甚至平常很多女人、老人也會用龍眼乾泡水喝。

二、產婦吃龍眼乾的好處介紹：

1、益氣養血

剛分娩完的產婦吃桂圓有益氣養血的功效。分娩需要消耗很大的體力，如果此時吃桂圓湯，可以增加體力，穩定情緒，能起到很好的恢復身體的功效哦!所以哺乳期是可以吃桂圓的。

2、提高睡眠質量

桂圓富含維生素A、維生素B、葡萄糖等，對哺乳期媽媽的恢復是有很大幫助不，同時還有治療健忘、心悶、不眠症等神經障礙。專家建議失眠多夢的哺乳期媽媽們，可以多吃桂圓，可以為您提高睡眠適量哦!

3、抑制子宮癌

研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制作用超過90%，所以建議哺乳期媽媽們，可以多吃些桂圓，有助於預防子宮癌。

三、如何烹飪龍眼

1、龍眼營養豐富，是珍貴的滋養強化劑。

2、果實除鮮食外，還可製成罐頭、酒、膏、醬等，亦可加工成桂園乾肉等。

3、龍眼的葉、花、根、核均可入藥。

4、龍眼樹木質堅硬，紋理細緻優美，是製作高級傢俱的原料，又可以雕刻成各種精巧工藝品。

5、龍眼花是一種重要的蜜源植物，龍眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。

四、龍眼的功效與作用

龍眼肉味甘性温，歸心、脾經，適用於心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫認為心主血脈與神志，與精神、意識思維活動有關。脾為後天氣血生化之源，提供全身的營養。如果人們思慮過度，勞傷心脾，可導致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症狀。龍眼肉甘温滋補，入心脾兩經，功善補益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實為補心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等症，龍眼肉既補心脾，又益氣血，甘甜平和，有較好療效。

坐月子可以吃龍眼乾嗎？根據本文的論述，坐月子是可以吃龍眼乾的。龍眼乾對產婦的好處在於它能益氣養血、提高產婦的睡眠質量，除此之外，龍眼乾還能抑制子宮癌。本文還為大家介紹了烹飪龍眼乾的方法，趕快學起來吧。