減脂拌菜怎麼做-減脂拌菜的做法
- 涼菜
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“減肥的寶寶看過來,這就是你的午餐。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
減脂拌菜的做法步驟
1、雞蛋冷水下鍋煮10分鐘,過冷水去皮。
2、小生菜撕成小塊,黃瓜拍一下切塊,西紅柿切塊,雞蛋切成小塊,紫洋葱切小段放在盤子裏。
3、將調料表裏的調料裝在小碗裏,鍋裏熱一點油,然後澆到料碗裏,再全部淋到拌菜上即可。
4、完成,吃的時候拌一下,完美的減脂午餐。
小竅門
這個就是一餐的飯和菜,就不要再吃其他東西了。
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