義式生菜沙拉如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

生菜 ：1/2棵
蕃茄 ：1個
秋葵 ：6條
洋葱圈 ：適量
小玉米 ：6根
小紅蘿蔔 ：6個
黑橄欖 ：5個
全麥麪包丁 ：適量
杏仁片 ：適量

輔料

鹽 ：少許
義式沙拉醬 ：1/2杯

具體步驟

1. 將蔬菜分別洗淨瀝乾後切好備用。

2. 用加熱的水，加入少許鹽，汆燙秋葵、小玉米，熟後撈起泡冷水，待涼後瀝乾水份備用。

3. 將生菜用手撕成小片，放入碗中，上面依序放入蕃茄片、秋葵、小玉米、洋葱圈，再淋上義式沙拉醬，最後撒上全麥麪包丁及杏仁片、黑橄欖(切片)即可食用。