千島青蒜生菜沙拉如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

千島青蒜生菜沙拉是一道在西餐廳很常見的沙拉制品。通腸道。青蒜生菜以綠色的蔬菜為主，含有大量的纖維素，是減肥人士的不二之選。千島醬，是一種風味獨特的調味料，千島醬的味道使這道原本為蔬菜的沙拉更具有特色。

主料

青蒜 ：50g
生菜 ：300g

輔料

千島醬 ：適量
胡椒粉 ：適量
鹽 ：適量

具體步驟

1.生菜，洗淨。

2.青蒜，洗淨。

3.準備千島醬。

4.生菜掰成小塊。

5.青蒜，切絲。

6.將青蒜絲放在生菜上面。

7.加入少許鹽。

8.加入少許胡椒粉。

9.最後加入千島醬，攪拌均勻，即可。

烹飪技巧

因為千島醬比較酸甜，所以加入鹽和胡椒粉就是起到調味的作用，但不宜放多。