營養美食之芒果糯米餈如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

糯米粉 ：50
芒果 ：1個

輔料

白糖 ：10
奶粉 ：7
牛奶 ：70

具體步驟

1.準備的食物：糯米粉、白糖、芒果、南瓜（另外還有奶粉和牛奶）

2.把糯米粉、奶粉、白糖放在一個大碗裏，加入牛奶攪拌

3.攪拌至無顆粒狀粉漿

4.加入少許南瓜泥（南瓜預先蒸熟，剁成泥狀）

5.攪拌均勻

6.把攪拌好的糯米漿放入微波爐裏高火叮2分鐘（如果用量多，可以適當增加叮的時間）

7.已經叮好的糯米餈，已經成透明狀

8.糯米放置温熱，取一小塊按扁，

9.放入已經切好的芒果塊

10.包好糯米餈，這時候的糯米餈已經可以吃了（因為我加了少許南瓜，所有看起來也比較漂亮，就是太粘了）

11.放入椰蓉裏滾一下（這裏我沒有椰蓉，用了寶寶的米粉代替）

烹飪技巧

包糯米餈的時候，如果太粘，手上可以適當抹一些涼開水使用的米粉，已經在微波爐裏叮了30秒可以不使用南瓜，我只是為了多給寶寶添加蔬菜輔食