香甜濃郁難易抵擋圖解-冷熱均可的南瓜湯的做法

南瓜湯是一道簡單易做的湯菜，湯菜香醇濃郁，鮮甜可口。南瓜含有豐富的維生素B，飽腹感強，營養豐富，有助於促進腸道的蠕動，幫助食物的消化。對於減肥的美眉來説，實在是一款難的的減肥湯品，這款湯品既可以做成熱的也可以做成冷品

主料

南瓜 ：500克
洋葱 ：50克

輔料

黃油 ：10克
食鹽 ：3克

詳細步驟：

第一步

洋葱切絲

第二步

南瓜洗淨去皮切成片或小塊

第三步

燒熱鍋，放入黃油，至融化

第四步

加入洋葱炒香

第五步

放入南瓜翻炒均勻

第六步

加入開水，大火煮開，煮沸後轉小火

第七步

煮至南瓜軟爛，加入鹽，用料理手把南瓜打成糊糊，如果太稠，可以酌情加水。盛入碗中後加堅果碎或烤酥的麪包丁更好吃

第八步

成品上桌