回味悠長的花生湯圓如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

花生湯圓 ：200

輔料

白糖 ：15
涼水 ：500

具體步驟

1.冰箱冷凍室拿出湯圓，室温放30分鐘

2.鍋裏放涼水，把湯圓放進去

3.煮沸以後，開蓋，轉中火煮

4.放糖，再煮5分鐘

5.出鍋即可食用

烹飪技巧

面對熱滾滾、香噴噴的湯圓，忍不住想要大咬一口，老少一定要特別注意，吃湯圓切記緩慢、小口，避免湯圓哽住喉頭或氣管。由於湯圓含高量“糖分”，加上花生、芝麻、鮮肉餡含“高油脂”及“高熱量”，一定要少量食用，不要一次吃得太多。