養生蕎麥粥如何做簡單又好吃
- 美食做法
- 關注:2.05W次
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
蕎麥 :50
養生蕎麥粥,這是一道非常美味的粥。蕎麥是一種營養價值非常高的粗糧,用來熬粥吃起來特別的香,而且蕎麥對人體非常有益。再加入大米一起熬,吃起來口感更佳,而且這個粥是非常健康養生的,這個粥聞起來讓人很有食慾。所以這個粥很適合用來做早餐。
主料
大米 :25蕎麥 :50
輔料
水 :適量1.蕎麥提前用水浸泡3小時以上,大米浸泡30分鐘。
2.鍋中燒水,煮沸。
3.加入蕎麥大米,煮沸後轉小火,繼續熬約40分鐘。
蕎麥一定要提前浸泡,這樣煮粥才會軟糯。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/tantanmei/aa/oqvwgv.html