豆渣炒蛋如何做簡單又好吃-把丟棄的營養找回來
- 美食做法
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準備時間:無 烹飪時間:10分鐘
紅椒 :適量
小葱 :適量
雞蛋 :適量
鹽 :少許
主料
新鮮豆渣 :適量紅椒 :適量
小葱 :適量
雞蛋 :適量
輔料
食用油 :適量鹽 :少許
具體步驟
1. 黃豆隔一夜泡好,倒出豆漿,留下豆渣
2. 雞蛋兩個加少許鹽,打散.紅椒切細粒,葱切末
3. 雞蛋下熱油鍋成形後劃散
4. 再倒入豆渣翻炒,炒至豆渣呈金黃色,加入紅椒粒翻炒1分鐘,最後撒上葱末拌勻,鹽調好味即可
1:用剩餘材料做出的小炒,味道不錯哦!豆渣沙沙的,有蛋香,葱香 味道美美,營養多多,何樂而不吃呢:)2:豆渣比較吃油,故此菜得多倒三分之一的油量.翻炒過程中,不宜用大火,豆渣容易被炒糊3:豆渣一定要炒熟哦,顏色變成金黃色,就説明豆渣已經熟了.不熟食用會中毒的.4:雞蛋本身就有鮮味,故提議本菜不放雞精調味5:最後一點提示跟俺一樣有好胃口的筒子們,好吃也別貪吃.蛋白忒高,偶就有點吃撐了
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