西蘭花炒豬肉如何做簡單又好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
豬肉 :150
鹽 :適量
蠔油 :適量
西蘭花作為綠色蔬菜對人體是有人多好處的,能夠補充人體維生素,對人體具有很高的營養價值,所以我們平時可以多吃點西蘭花吃,今天我們要説的就是西蘭花炒肉,兩者搭配在一起更加好吃健康,下面我們就具體來説説怎麼做。
主料
西蘭花 :300豬肉 :150
輔料
油 :適量鹽 :適量
蠔油 :適量
具體步驟
1. 西蘭花切好,放在鹽水裏泡10來分鐘,少開水把西蘭花焯熟撈出
2. 豬肉煎至微黃
3. 加上西蘭花翻炒
4. 翻炒片刻加上適量的鹽和蠔油即可
5.西藍花和烤肉一起放入鍋中翻炒均勻
6.依次加入鹽,醬油等等,翻炒完成
焯熟煮省時間
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