減肥又美味的如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

玉米麪 ：200
黃豆麪 ：40
麪粉 ：40

輔料

糖 ：適量
小蘇打 ：適量
牛奶 ：適量

具體步驟

1. 將玉米麪：黃豆麪：白麪按照5:1:1的比例放入盆中；

2. 再加入適量糖和小蘇打；

3. .分次加入温牛奶和麪；

4. 和成光滑的麪糰即可；

5. 鍋燒熱，加少許油，將油均勻的刷滿鍋底；

6. 將適量玉米麪團平按壓放入鍋裏；

7. 加適量的水， 蓋上鍋蓋；

8. 當鍋裏水汽冒出，兩分鐘後揭開蓋， 轉為小火， 慢慢的煎至底部金黃就可以出鍋了；

9. 熱騰騰，香噴噴的玉米餅就做好了， 熱時的玉米餅還能聞得到奶香味。

烹飪技巧

1.和麪的比例很重要，按玉米麪:黃豆麪:白麪比例為5：1：1混合；和麪時加入黃豆麪能使玉米餅更暄軟。2.糖按照個人口味來加入，小蘇打為一小勺，不要加入太多；3.和麪時用温牛奶，能儘快讓小蘇打起效，加入水的量為不粘手的程度；4.不需要醒發，直接在鍋中放入少量的油，這樣煎出來的玉米餅不扒鍋；5.煎時加入適量的水，不僅更利於成熟，而且使得玉米餅更鬆軟，膨鬆；6.煎時可以注意水汽上來後兩分鐘揭蓋，也可以通過聲音來判斷裏面的水乾了沒有再揭蓋再小火慢慢煎至底面焦黃。