![消腫牛蒡粥如何做簡單又好吃]( "消腫牛蒡粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬腱：4兩米：1杯水：12杯鹽：少許雞粉：少許牛蒡：4兩輔料具體步驟1.牛蒡去除外皮洗淨後切片；豬腱洗淨，切條狀備用。2.取一深鍋，加12杯水，以大火煮開後放入洗淨的米，轉小火繼續煮30分鐘，加作法1的牛蒡一起煮20分鐘，再加作法...
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![美味的去濕減肥粥如何做簡單又好吃]( "美味的去濕減肥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘去濕減肥粥這道美食採用薏仁以及紅豆等兩種食材精心製作而成，不僅味道鮮美而且營養豐富。薏仁作為一種備受人們喜愛的食材，不僅美味而且富含多種人體所需的營養物質，搭配上美味的紅豆經過高温的長時間的處理...
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![減肥又美味的如何做簡單又好吃]( "減肥又美味的如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米麪：200黃豆麪：40麪粉：40輔料糖：適量小蘇打：適量牛奶：適量具體步驟1.將玉米麪：黃豆麪：白麪按照5:1:1的比例放入盆中；2.再加入適量糖和小蘇打；3..分次加入温牛奶和麪；4.和成光滑的麪糰即可；5.鍋燒熱，加少許油，將油均...
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![蓮子豬心粥如何做簡單又好吃]( "蓮子豬心粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬心：1個蓮子：60g圓肉：10g姜：1小片金鐘菇：少量雞精粉（或味精）：適量鹽：適量食用油少：適量輔料具體步驟1.先將豬心切薄片，放入清水中浸漂以去除血污；2.將大米、蓮子、圓肉放入開水鍋中煮至將成粥時，放入金針菇、薑片煮5...
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![鮮蝦沙鍋粥如何做簡單又好吃]( "鮮蝦沙鍋粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料魚蝦：10個大米：50芹菜：少許輔料鹽：少許薑絲：適量具體步驟1.材料,鮮蝦幾個,芹菜少許切碎,泡一夜的米2:泡好的米加上米水放入料理機打50秒,記得不要打太碎50秒就夠了,只是為了米熟得更快2.2:鍋裏水煮沸,倒入打好...
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![饕餮美粥如何做簡單又好吃]( "饕餮美粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料玉米：1／2中玉米棒酥肉：適量幹黑木耳：7朵牛奶：180ml大米：100油條：1／2條輔料白胡椒粉：適量薑絲：適量鹽：適量具體步驟1.大米淘洗乾淨，浸泡一個小時左右最好木耳泡開，酥肉切小塊，玉米煮熟切下玉米粒，油條剪絲2.把洗好的...
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![推薦的去濕減肥粥如何做簡單又好吃]( "推薦的去濕減肥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘看見去濕減肥粥這幾個字樣，感覺這完全能吸引一大片的觀眾上千探討。去濕（祛濕減肥粥）其實呢就是講的是紅豆薏米粥，注意，這紅豆薏米粥煮的時候不能加大米哦，因為大米在水中煮還是有帶濕的哦（詳情請自行步入百度）。...
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![減肥族也能吃的螞蟻上樹（魔芋粉絲版）如何做簡單又好吃]( "減肥族也能吃的螞蟻上樹（魔芋粉絲版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料魔芋粉絲一把：125絞肉：70生薑：適量小葱：幾根輔料郫縣豆瓣：一勺料酒：適量生抽：適量五香粉：適量具體步驟1.絞肉提前半小時用料酒、生抽和五香粉醃上；2.提前4分鐘將魔芋粉絲浸泡熱水，生薑和小葱切末備用；3.鍋燒熱，倒入適...
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![茉莉木瓜香體粥如何做簡單又好吃]( "茉莉木瓜香體粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料木瓜：半個茉莉花：10朵糯米：適量輔料具體步驟1.茉莉花用開水沖泡開後，連花帶茶水一起倒進鍋中，加入洗淨的米，開始煮粥。我用的是幹茉莉花，要是用新鮮的茉莉花，則後放，和木瓜一起下鍋即可。2.煮粥的時候，來處理木瓜：將...
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![仙楂消脂粥如何做簡單又好吃]( "仙楂消脂粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料圓糯米：1杯仙楂：4兩水：14杯冰糖：2兩輔料具體步驟1.圓糯米以冷水浸泡2小時後瀝乾水份；仙楂洗淨備用。2.取一深鍋，加入14杯水以大火煮開後，讓其持續至剩12杯水時轉小火，放入作法1的仙楂邊攪邊煮15分鐘後撈起仙楂，再...
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![自己做的風寒感冒粥如何做簡單又好吃]( "自己做的風寒感冒粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.大米洗淨，放到瓦煲裏，用少許油攪拌；雞腿去骨，切成片，鹽醬油生粉醃一下；紅棗去核；香菜葱白切成段。2.把雞腿肉、紅棗、薑片與大米拌在一起，往瓦煲裏倒入適量水，分量控制在比煮飯多但比煮粥少，大火燒開...
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![創意去濕減肥粥如何做簡單又好吃]( "創意去濕減肥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:1小時40分鐘夏天到了，大家對自己的身材也是越來越高要求。不少人都是通過節食的方式減肥。但節食對身體的傷害還是很大的喲。其實很多朋友胖不是因為脂肪含量高，而是虛胖就是體內的濕氣太重了。這部分的朋友就一...
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![白果腐竹煲香粥如何做簡單又好吃]( "白果腐竹煲香粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料生白果仁：6粒（約12g）幹腐竹：適量芥蘭：適量潮州鹹菜各：20g香米：50g芝麻香油：1/2茶匙（3ml）香葱：10g骨湯：300ml輔料具體步驟1.幹腐竹用温水泡開，切成2cm的斜段；潮州鹹菜用流動水沖洗乾淨，切成絲；香葱洗淨，切成小粒；芥蘭洗淨切...
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![懶人霍霍粥如何做簡單又好吃]( "懶人霍霍粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米：一小碗土豆：一個輔料葱花：一小把具體步驟1.土豆切塊，葱花爆鍋，下入土豆塊，加少許鹽備用。2.電飯鍋煮粥，加足夠水，放入炒好的土豆就好啦。3.煮爛才好吃哦！特別香！...
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![鴨仔粥如何做簡單又好吃]( "鴨仔粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料光嫩肥鴨：1500糯米：50輔料水髮香菇：50老薑：10當歸：10蒜泥：適量葱花：適量胡椒粉：適量味精：20咖喱油：20豬骨湯：3000姜牙：50經驗：20具體步驟1.糯米用清水洗淨，浸泡2小時，瀝去水分，倒入鋪有紗布的蒸籠裏，攤開，蒸至米心剛透，倒在...
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![你會做嗎？-減肥祛濕粥]( "你會做嗎？-減肥祛濕粥")
- 很多人日常生活中都會受到濕氣重的影響，從而導致食慾不振，臉色差。那麼濕氣重要怎麼解決呢？其實可以通過日常的飲食來調理。祛濕不妨多喝清淡點的粥，下面小編就向大家介紹了幾款對減肥去濕氣十分有效的粥的做法，而且十分方便，一起來看看吧。減肥祛濕粥一、祛濕粥一：綠豆藕片粥1...
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![網紅減肥祛濕茶怎麼做-網紅減肥祛濕茶的做法]( "網紅減肥祛濕茶怎麼做-網紅減肥祛濕茶的做法")
- “最近胖了好多，正好搜到一個網紅減肥祛濕茶。喜歡的可以試試，一週瘦四斤。”食材明細主料薏仁（適量）赤小豆（適量）銀耳（適量）輔料牛奶（適量）鵪鶉蛋（適量）水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）網紅減肥祛濕茶的做法步驟1、原料。2、薏仁赤小豆銀耳分別泡一夜。3、鍋中放1500毫升水，...
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![食療祛濕減肥法]( "食療祛濕減肥法")
- 食療祛濕，這個大家都應該聽過的吧，通過食物等東西來去除自己身上的一些濕氣從而達到了減肥的效果，相信很多人都嘗試過的啦，現在減肥的這種事對於胖子來説是非常要命的事呢，大傢伙都會特別特別想要瘦下來，穿好看的衣服，肯定的啦。食療祛濕減肥法一、對於肥胖的人來説，有兩件事情是...
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![怎麼喝粥最減肥-喝粥減肥嗎]( "怎麼喝粥最減肥-喝粥減肥嗎")
- 幾乎每個家庭在早上或者晚間都會熬粥，粥的種類也有很多，南瓜粥，小米粥，大米粥，紅豆粥，不同的粥營養價值也不同，那麼哪些粥是可以減肥的呢。什麼粥是減肥的時候不能喝的呢，喝粥應該在每天的哪幾個時段才能達到瘦身的效果呢，快和小編一起看看吧。一、喝粥減肥嗎粥在我們的生活當中出...
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![會有副作用嗎-減肥祛濕的粥有哪些]( "會有副作用嗎-減肥祛濕的粥有哪些")
- 減肥的話可以吃一些去濕氣的食物，許多人肥胖可能就是因為身體內濕氣比較重，所以造成身體容易造成肥胖，大家可以多喝用紅豆和薏米熬成的粥來進行減肥祛濕。減肥祛濕的食物是不會造成身體上的傷害的，大家可以根據自身情況合理熬製。減肥祛濕的粥一、紅豆薏米粥紅豆和薏米都是祛...
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![祛濕減肥先看這一篇！-吃紅豆薏仁減肥祛濕]( "祛濕減肥先看這一篇！-吃紅豆薏仁減肥祛濕")
- 吃紅豆薏仁減肥祛濕？真的有那麼神馬？不要每天隨便做個測試題就開始盲目的減肥，亂吃。今天的這一篇文，我會告訴你什麼是濕氣，怎麼判斷自己是不是體內濕氣重，以及如何在生活中消除濕氣對健康的影響。但是我不會告訴你吃什麼藥能夠祛濕，因為“吃什麼藥能治什麼病”和“吃什麼能祛濕...
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![吃什麼能減肥除濕]( "吃什麼能減肥除濕")
- 很多人開始發胖的原因就是身體中有濕氣，濕氣對身體有着非常大的危害，如果不及時根治的話就會開始皮膚瘙癢，長濕疹，頭髮油膩，開始長痘，水腫，開始發福，發胖。濕氣一定要引起重視，所以吃什麼能減肥除濕呢，我們一起來了解一下。吃什麼能減肥除濕1、鯽魚燉豆腐鯽魚有健胃消食、排毒祛濕...
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![祛濕減肥粥有哪些-吃什麼祛濕減肥]( "祛濕減肥粥有哪些-吃什麼祛濕減肥")
- 隨着生活條件越來越好，不少的人都養成了大魚大肉的飲食習慣，越來越多人出現肥胖肚腩大等健康問題，危害着身體健康。身體濕氣重也是導致肥胖的原因之一，要減肥就要祛濕，以下介紹幾款祛濕減肥粥給大家，經常食用可以達到祛濕減肥的效果。一、祛濕減肥粥一：綠豆藕片粥功效綠豆粥最適...
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![鮮美去濕減肥冬瓜薏仁排骨湯圖解]( "鮮美去濕減肥冬瓜薏仁排骨湯圖解")
- 這道薏仁冬瓜排骨湯。味道鮮美、久喝不膩。冬瓜含豐富的維生素c，既可以美容也可以減肥瘦身。薏仁藥食兩用，在中醫中被認為有降低血糖，補充蛋白質、去濕健脾的作用。減肥人羣及脾胃不太好的人都可以食用。這是一道非常家常的菜品，同時也是一道滋補佳品。主料冬瓜：500克薏仁：75克...
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![神奇的減肥去濕粥如何做簡單又好吃]( "神奇的減肥去濕粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:60分鐘説起祛濕，最常見的食材就是紅豆薏米了。分別搜索過紅豆和薏米的功效，真的都具有祛濕的療效。但是如何製作，才能發揮出這些食材的最大療效呢，經過多次研究，總結出了這道神奇的減肥去濕粥，希望可以給你們帶來些幫...
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味味甜
