推薦的去濕減肥粥如何做簡單又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

看見去濕減肥粥這幾個字樣，感覺這完全能吸引一大片的觀眾上千探討。去濕（祛濕減肥粥）其實呢就是講的是紅豆薏米粥，注意，這紅豆薏米粥煮的時候不能加大米哦，因為大米在水中煮還是有帶濕的哦（詳情請自行步入百度）。紅豆薏米粥看着比較好看，其實也很好吃哦。

主料

薏米 ：50
紅豆 ：100

輔料

水 ：1500
紅棗 ：適量
龍眼 ：適量

具體步驟

將薏米仁與紅豆洗淨提前泡發（約十二個小時）

泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開

紅棗和龍眼肉洗淨備用

等湯煮沸後，加入紅棗和龍眼肉

轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用

烹飪技巧

熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。如果是夏天，上午就得爭取把它喝完，因為到下午喝就會變味了