減肥如何做簡單又好吃-美味的牛油果奶昔
- 美食做法
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準備時間:5分鐘 烹飪時間:10分鐘
牛奶 :500ml
濃香的牛油果,果肉營養豐富,健康美味,甚至在一些國家把它當成果類珍品。更加上它有減肥的功效,深受年輕人的喜愛,尤其是女性。雖然營養價值高,但有些寶貝可能不會很喜歡它的口感,如果我們把它做成奶昔,加入自己喜歡的材料,沒準兒讓我們在得到高營養的同時更加享受它的美味。一起來製作牛油果奶昔 減肥吧
主料
牛油果 :1個牛奶 :500ml
輔料
糖粉 :10具體步驟
牛油果對切,轉一下,就扒開了
切/挖碎的放進果汁機,倒進一瓶純牛奶(我用伊利),加上個人喜好的甜度(我就放15克糖粉)
經過果汁機後,就是這樣子的,打越久,泡泡就越多,越濃稠。
牛油果奶昔就完成了(我用來當午餐的,再加點小麪包)
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