波菜炒粉如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:30分鐘 烹飪時間:10分鐘
土豆粉條 :140g
蒜末 :適量
鹽 :適量
花椒麪 :適量
葱末 :適量
薑末 :適量
油 :適量
醬油 :適量
波菜炒粉是一道美味的食品,菠菜中所含的維生素非常的高,可以提高人體的免疫力功能,能供給人體多種營養物質;它所含的鐵,對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。菠菜還可以通大腸,防止長痔瘡,還可以增強我們人體的新陳代謝是一道值得去品嚐的美食。
主料
波菜 :300g土豆粉條 :140g
輔料
醋 :適量蒜末 :適量
鹽 :適量
花椒麪 :適量
葱末 :適量
薑末 :適量
油 :適量
醬油 :適量
1.波菜焯一下過涼水
2.葱、姜、蒜切末
3.粉條用温水泡泡(這是我自己做的現粉條,不用水焯)
4.鍋中放油燒至七成,下葱、姜、蒜爆香
5.下花椒、醬油炒香
6.下粉條
7.炒至粉條變透明色後下入波菜
8.翻炒幾下噴醋及蒜末拌勻
9.出鍋
1、粉條根據自己所選的乾濕程度進行操作(乾的用水焯下)2、粉條不易幹鍋炒時間太長,他屬於澱粉類,很容易粘鍋,如果是用不粘鍋稍好點。
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