海膽蒸蛋#多效護理一如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

海膽蒸蛋是一道美味可口的美食，它的做法簡單易學。海膽本身的營養價值就非常的高，再加上雞蛋營養價值就沒得説了。在六七成熟的蛋羹上遢上海膽黃，再蒸到海膽黃變色變硬，就可以吃了，海膽黃無骨無筋入口即化，那味道久久圍繞在舌尖讓人回味無窮

主料

海膽 ：6只
雞蛋 ：2個

輔料

香油 ：0.5匙
鹽 ：0.3匙
水 ：適量
草莓 ：2個

具體步驟

1.買了幾個大海膽準備蒸蛋營養一下，海膽沖洗乾淨

2.準備兩個雞蛋

3.這一步是最費時間也是最辛苦的一步建議親們帶個膠皮手套手套否則會把手染成黑褐色用剪刀將海膽外殼剝開去除海膽的內臟清洗乾淨

4.雞蛋打成蛋液加入温水比例是1:1加温水是讓蛋羹更加細膩，再加入適量鹽和香油調勻即可

5.蛋液倒入海膽盅裏放入蒸鍋大火蒸10分鐘左右即可，我着急忘記蓋保鮮膜了

6.蒸好的海膽擺入盤中

7.海膽的營養價值超級高適合老人和孩子食用

8.親們看起來是不是就是非常誘人

9.口感棒棒滴入口即化回味無窮

10.黑色海膽是營養價值和口感都堪稱一流的噢

11.人間美味非海膽莫屬嘍

烹飪技巧

無