噴香下飯的香辣鱈魚煲如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

鱈魚不僅肥美而且肉質鮮嫩，清口不膩，噴香又下飯的香辣鱈魚煲融合辣椒醬的美味與鱈魚的鮮美，刺激人們的味蕾，增加人們的食慾，。鱈魚裏富含的維生素也在人們的咀嚼中被吞進胃裏慢慢的吸收。魚肉裏的元素對人體健康有很好的保護作用。

主料

鱈魚 ：300

輔料

黑木耳 ：5
老乾媽辣椒醬 ：10ml
孜然粒 ：1
洋葱 ：1個
甜椒 ：1個

具體步驟

1.水發黑木耳沖洗乾淨，放入微波爐安全的容器(我就用了一個小砂鍋)

2.鱈魚柳塗上辣椒醬

3.甜椒切條 放入鍋中

4.洋葱切絲放入鍋中

5.加蓋，微波爐高火5-6分鐘。盡情享用吧

烹飪技巧

10分鐘，也就洗菜熱油鍋的工夫，為了快捷，在這裏烹飪工具選擇了微波爐