![涼拌腐竹拍黃瓜怎麼做-涼拌腐竹拍黃瓜的做法]( "涼拌腐竹拍黃瓜怎麼做-涼拌腐竹拍黃瓜的做法")
- 食材明細主料腐竹（2根）黃瓜（1根）輔料香菜（2根）小米椒（1個）大葱（數顆）熟芝麻（適量）調料香油（適量）米醋（適量）香醋（適量）醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸辣（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）涼拌腐竹拍黃瓜的做法步驟1、提前取2根腐竹，放在水裏，泡開，止至沒有硬心（大概需2～3小時）。2、泡好的腐竹。3、泡好的腐...
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![拍拌黃瓜怎麼做-拍拌黃瓜的做法]( "拍拌黃瓜怎麼做-拍拌黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（500g）輔料蒜（20g）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拍拌黃瓜的做法步驟1、食材，新鮮黃瓜，新鮮蒜，2、黃瓜去皮拍鬆，切斷，3、加鹽醃製，4、擠去水份，加入麻油拌勻，倒出裝盤，OK😀5、成品，爽口清香，爽脆可口，一道不錯的夏日小菜。6、成品。...
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![涼拌腐竹黃瓜的做法 #花樣美食#涼拌腐竹黃瓜 涼拌腐竹黃瓜怎麼做]( "涼拌腐竹黃瓜的做法 #花樣美食#涼拌腐竹黃瓜 涼拌腐竹黃瓜怎麼做")
- “涼拌腐竹黃瓜是一道菜品，製作原料主要有腐竹、黃瓜、油等。煮熟的腐竹濾幹水後也放入碗中接着放入蒜泥，醋，醬油，雞精調味，最後撒上少許芝麻點綴即可。”食材明細主料腐竹（400g）黃瓜（1根）花生米（適量）輔料香菜（適量）蒜（適量）醬油（適量）香油（適量）米醋（適量）香醋（適量）鹽（適量）雞精（適量）白糖（適量）酸...
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![爽口拍黃瓜的做法 “ 涼拌菜 ”爽口拍黃瓜 爽口拍黃瓜怎麼做]( "爽口拍黃瓜的做法 “ 涼拌菜 ”爽口拍黃瓜 爽口拍黃瓜怎麼做")
- “爽口拍黃瓜，夏日裏一抹清爽，口感清脆，味道鮮美！”食材明細主料黃瓜（適量）輔料鹽（適量）葱（適量）香菜（適量）蒜（適量）太椒（適量）辣椒油（適量）醋（適量）蠔油（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）爽口拍黃瓜的做法步驟1、成品！2、黃瓜適量，用刀背拍，切小段！3、適量葱蒜，香菜辣椒油，醋，耗油，鹽，太...
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![黃瓜拌腐竹怎麼做-黃瓜拌腐竹的做法]( "黃瓜拌腐竹怎麼做-黃瓜拌腐竹的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）腐竹（適量）輔料香菜（適量）蒜末（適量）調料芝麻油（適量）花椒油（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）白糖（適量）生抽（適量）香醋（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌腐竹的做法步驟1、食材清洗乾淨，腐竹提前泡好，黃瓜去皮。2、全部切好。3、蒜末切好。4、所有調料放在一起，拌勻...
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![快手拍黃瓜的做法 #涼拌菜#快手拍黃瓜 快手拍黃瓜怎麼做]( "快手拍黃瓜的做法 #涼拌菜#快手拍黃瓜 快手拍黃瓜怎麼做")
- 食材明細主料黃瓜（2根）輔料大蒜（2瓣）糖（1小匙）白醋（1大匙）鹽（1小匙）辣椒油（1小匙）芝麻醬（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手拍黃瓜的做法步驟1、自家種的黃瓜2根，洗淨。2、用菜刀拍散，自家種的，新鮮採摘，拍散的瞬間，黃瓜的清香味就出來了。3、切成小塊。4、另一根也同樣操作，放入器...
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![涼拌黃瓜腐竹木耳怎麼做-涼拌黃瓜腐竹木耳的做法]( "涼拌黃瓜腐竹木耳怎麼做-涼拌黃瓜腐竹木耳的做法")
- 食材明細主料黃瓜（1根）水發木耳（50克）水發腐竹（150克）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）生抽（1勺）香醋（1勺）油炸花生米（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）高級（難度）涼拌黃瓜腐竹木耳的做法步驟1、木耳提前泡發。2、腐竹提前泡發。3、將焯水後的腐竹木耳放入盤中。4、黃瓜洗淨後拍碎切段。5、將拍碎的...
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![黃瓜拌腐竹的做法 鮮美脆嫩的黃瓜拌腐竹 黃瓜拌腐竹怎麼做]( "黃瓜拌腐竹的做法 鮮美脆嫩的黃瓜拌腐竹 黃瓜拌腐竹怎麼做")
- “今兒這道涼菜就用的新鮮腐竹和常見瓜菜做的，清香、脆嫩、柔軟、多汁、入味兒。不算準備工作，單就製作來説，5分鐘就做好了，淋了點醋，更加開胃。如果你能吃辣的，放點小米辣或者辣椒油，別有一番滋味。對了，涼拌菜可千萬不能少了大蒜末，特別是夏天，除了提味兒，還有殺菌的效果。”食材...
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![涼拌黃瓜腐竹豆乾怎麼做-涼拌黃瓜腐竹豆乾的做法]( "涼拌黃瓜腐竹豆乾怎麼做-涼拌黃瓜腐竹豆乾的做法")
- 食材明細主料白豆乾（4塊）腐竹（5根）黃瓜（半根）輔料老乾媽醬（2匙）蒜（6顆）鹽（適量）醋（1匙）味極鮮醬油（2匙）糖（半匙）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼拌黃瓜腐竹豆乾的做法步驟1、腐竹浸泡温水至軟透，沖洗瀝乾水分切段，焯下水2、白豆乾沖洗切塊狀，加點鹽焯下水，瀝乾水分3、黃瓜清洗切片，三樣食材...
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![腐竹拌黃瓜怎麼做-腐竹拌黃瓜的做法]( "腐竹拌黃瓜怎麼做-腐竹拌黃瓜的做法")
- “炎熱的夏天，沒有胃口，不願意吃飯。那就做道清爽、營養的涼拌菜吧。”食材明細主料黃瓜（1個）腐竹（25g）調料蒜（2瓣）薄荷（5g）辣椒紅油（5g）味達美清香米醋（8g）味達美初榨原釀生抽（8g）味達美臻品蠔油（8g）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐竹拌黃瓜的做法步驟1、原料：腐竹（泡發），黃瓜，薄荷，蒜，生抽，米...
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![涼拌腐竹黃瓜怎麼做-涼拌腐竹黃瓜的做法]( "涼拌腐竹黃瓜怎麼做-涼拌腐竹黃瓜的做法")
- 食材明細主料腐竹（適量）黃瓜（適量）輔料花生米（適量）蒜末（適量）辣椒粉（適量）白糖（適量）鹽（適量）調料蠔油（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）香辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌腐竹黃瓜的做法步驟1、腐竹泡發清洗。2、鍋中燒開水煮一分鐘左右，撈出過冷水。3、黃瓜切塊加入少許白糖醃製一會。4、腐...
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![涼拌黃瓜腐竹怎麼做-涼拌黃瓜腐竹的做法]( "涼拌黃瓜腐竹怎麼做-涼拌黃瓜腐竹的做法")
- “夏天最簡單的一道菜。”食材明細主料黃瓜（一根）腐竹（5根）花生米（適量）小米辣（4個）蒜瓣（5瓣）輔料生抽（5勺）陳醋（一勺）辣椒油（倆勺）香油（一丟丟（不要太多））糖（一丟丟）葱（3顆）雞精（適量）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌黃瓜腐竹的做法步驟1、將蒜瓣切末，辣椒切丁。2、黃瓜切倆半，用刀背拍碎，切段...
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![拍黃瓜的做法 涼拌菜：拍黃瓜 拍黃瓜怎麼做]( "拍黃瓜的做法 涼拌菜：拍黃瓜 拍黃瓜怎麼做")
- “如何才能挑選味美新鮮的黃瓜呢？表皮的刺小而密，鮮黃瓜表皮帶刺，如果無刺説明黃瓜老了，以哪種輕輕一摸就會碎斷的刺為好。刺小而密的黃瓜較好吃，那些刺大且稀疏的黃瓜沒有黃瓜味。體型細長均勻，那些大肚子的黃瓜子比較多，看上去細長均勻且把短的黃瓜口感較好。表皮豎紋突出，好吃...
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![拌腐竹黃瓜金針菇的做法 涼拌腐竹黃瓜金針菇 拌腐竹黃瓜金針菇怎麼做]( "拌腐竹黃瓜金針菇的做法 涼拌腐竹黃瓜金針菇 拌腐竹黃瓜金針菇怎麼做")
- “腐竹含有多種礦事物，補充鈣質，防止因缺鈣導致的骨質疏鬆，增進骨骼發育濃縮了黃豆中的精華，是豆製品中的營養冠軍。常吃腐竹可健腦並預防老年痴呆症防止血管硬化，保護心臟，降低血液中膽固醇含量，有防止高脂血症、動脈硬化的作用。具備清熱潤肺、止咳消痰的功效，幾乎適合所有人羣...
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![涼拌腐竹黃瓜的做法 團圓菜~涼拌腐竹黃瓜 涼拌腐竹黃瓜怎麼做]( "涼拌腐竹黃瓜的做法 團圓菜~涼拌腐竹黃瓜 涼拌腐竹黃瓜怎麼做")
- “拌點腐竹黃瓜當小菜。”食材明細主料黃瓜（1個）輔料腐竹（1碗）香菜（少許）蒜（6瓣）鹽（少許）辣椒油（半勺）生抽（適量）糖（1勺）醋（1勺）香油（少許）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌腐竹黃瓜的做法步驟1、腐竹泡發4小時控去水。2、腐竹切段焯水半分鐘。3、黃瓜拍了切段，蒜切碎，香菜洗淨切碎。4、腐...
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![涼拌木耳黃瓜腐竹怎麼做-涼拌木耳黃瓜腐竹的做法]( "涼拌木耳黃瓜腐竹怎麼做-涼拌木耳黃瓜腐竹的做法")
- “木耳、黃瓜、腐竹的營養價值與功效黃瓜味甘性涼，具有清熱解毒、除煩止渴、利尿消腫的功效，適合此節氣食用。黃瓜與腐竹、木耳搭配使得這道菜餚不但營養豐富、清脆爽口，還有利於增進食慾。這是一款巨好吃，超下飯的涼拌菜，高鈣低脂高蛋白，清爽可口，開胃解膩……”食材明細主料黃...
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![刀拍涼拌黃瓜正確做法是什麼]( "刀拍涼拌黃瓜正確做法是什麼")
- 用刀面拍打黃瓜直至破碎後切斷，放入蒜末、食用鹽、香葱、香油等調味品後攪拌均勻醃製入味後即可食用。黃瓜可以直接生食，但生食時會有澀嘴感而且有些許苦味，若是接受不了可以將黃瓜醃製去水後食用，也可以將黃瓜炒制後食用，口感會更好。...
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![涼拌拍青瓜的做法 涼拌拍青瓜（附超簡易拍瓜技巧） 涼拌拍青瓜怎麼做]( "涼拌拍青瓜的做法 涼拌拍青瓜（附超簡易拍瓜技巧） 涼拌拍青瓜怎麼做")
- “悶熱的夏日，連對着我最喜歡吃的肉都沒有啥特別大的胃口了，如果這個時候來碟小菜，那胃口是不是又能夠挑起你的食慾呢？”食材明細主料青瓜（1根）輔料大蒜（幾瓣）辣椒（3個）配料鹽（適量）白醋（適量）糖（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌拍青瓜的做法步驟1、青瓜、大蒜、辣椒洗淨備用；2...
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![黃瓜涼拌腐竹怎麼做-黃瓜涼拌腐竹的做法]( "黃瓜涼拌腐竹怎麼做-黃瓜涼拌腐竹的做法")
- “週末做的一道大家最喜歡的下酒菜，黃瓜涼拌腐竹，好吃又下酒”食材明細主料黃瓜（2根）腐竹（100g）黑芝麻（10g）輔料生抽（6g）油辣子（4g）香醋（5g）鹽（2g）香油（2g）中辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃瓜涼拌腐竹的做法步驟1、腐竹提前泡發切好2、黃瓜清洗乾淨切片3、材料全部放一起4、然後加入香醋...
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![涼拌刀拍黃瓜怎麼做-涼拌刀拍黃瓜的做法]( "涼拌刀拍黃瓜怎麼做-涼拌刀拍黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（2根）輔料香菜（1g）蒜米（2勺）辣椒圈（0.2g）調料鹽（2勺）雞精（2勺）白醋（10g）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）神級（難度）涼拌刀拍黃瓜的做法步驟1、準備黃瓜蒜籽。2、黃瓜從中間切開，一分二，二分四，蒜籽拍一下，剁成沫。3、黃瓜斜刀切。4、放入器皿內，加入調料。5、拌勻，裝盤。小竅門放蒜米...
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![腐竹拌黃瓜的做法 【東北】腐竹拌黃瓜 腐竹拌黃瓜怎麼做]( "腐竹拌黃瓜的做法 【東北】腐竹拌黃瓜 腐竹拌黃瓜怎麼做")
- “節日餐桌上，大魚大肉是必不可少的，清新爽口的涼拌菜也是不可或缺的，涼拌菜還可以解酒解膩的作用，做起來也非常簡單，一學就會”食材明細主料黃瓜（2根）幹腐竹（100克）胡蘿蔔（1/2根）輔料植物油（2湯匙）辣椒油（1湯匙）香油（1/2湯匙）大蒜（2瓣）花椒（2克）生抽（1湯匙）鹽（3克）白糖（1茶匙）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（...
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![涼拌黃瓜腐竹花生米怎麼做-涼拌黃瓜腐竹花生米的做法]( "涼拌黃瓜腐竹花生米怎麼做-涼拌黃瓜腐竹花生米的做法")
- 食材明細主料黃瓜（1個）腐竹（適量）花生米（適量）輔料薑末（適量）蒜末（適量）鹽（適量）雞精（適量）白糖（適量）生抽（適量）醋（適量）香油（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌黃瓜腐竹花生米的做法步驟1、腐竹泡了一晚上，泡發的腐竹下鍋焯水備用。2、花生米也是泡了一個晚上，下鍋煮熟。3、...
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![涼拌青瓜腐竹怎麼做-涼拌青瓜腐竹的做法]( "涼拌青瓜腐竹怎麼做-涼拌青瓜腐竹的做法")
- 食材明細主料青瓜（一條）腐竹（適量）輔料香菜（適量）花生米（適量）蒜末（適量）調料香油（適量）香醋（適量）淡醬油（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌青瓜腐竹的做法步驟1、提前泡好的腐竹改刀切成段。2、準備:青瓜，香菜，蒜頭，紅椒。3、將香菜切碎，紅椒切絲，蒜頭剁成末。4、青瓜削去部...
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![涼拌拍黃瓜怎麼做-涼拌拍黃瓜的做法]( "涼拌拍黃瓜怎麼做-涼拌拍黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（兩根）輔料大蒜（適量）紅辣椒（適量）芝麻（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌拍黃瓜的做法步驟1、兩根黃瓜洗淨備用。2、大蒜和紅辣椒準備。3、白芝麻準備就緒。4、黃瓜去皮拍後打斜刀裝入盤中。5、放入蒜末和紅辣椒段。6、...
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![正宗的涼拌黃瓜怎麼調最好吃]( "正宗的涼拌黃瓜怎麼調最好吃")
- 蒜末、香油、小葱、白砂糖、白醋、食用鹽、小米辣、生抽攪拌均勻醃製入味後即可食用。黃瓜除了可以涼拌後食用，可以直接生食，但生食的口感會有一點澀嘴而且會有一點苦，可以將黃瓜搭配蔬菜一起炒熟後食用，還可以將黃瓜放入沙拉中製作成蔬菜沙拉食用。...
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味味甜
