營養牛油果反捲如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

米飯 ：適量
雞蛋 ：適量
胡蘿蔔 ：適量
黃瓜 ：適量
牛油果 ：適量
蟹棒 ：適量

輔料

壽司醋 ：少許
芥末 ：少許

具體步驟

1. 雞蛋打散攤成蛋餅；

2. 蛋餅、胡蘿蔔、黃瓜、牛油果、蟹棒切條；

3. 壽司簾上鋪層保鮮膜，然後鋪上拌有壽司醋的米飯；

4. 在米飯上放一張紫菜，在蔬菜條；

5. 用手指頂住卷的中部，將所有材料捲起壓實；

6. 用快刀切等份。