營養的羊肉當歸板栗湯如何做簡單又好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
當歸 :5
青花椒 :20粒
羊肉 :350
枸杞 :25顆
板栗 :150
生薑 :1塊
陳皮 :1塊
紅棗 :3顆
這道羊肉當歸板栗湯聽起來就知道是很補的,裏面的當歸很適合女性朋友食用,吃起來味道也很棒。而板栗撥開外殼之後吃裏面的肉感覺酥酥的,煮了一下口感更不一樣了。而裏面的重頭戲羊肉經過長時間的蒸煮,肉質已經變得很軟,但是卻不失彈性。
主料
葱 :2段當歸 :5
青花椒 :20粒
羊肉 :350
枸杞 :25顆
板栗 :150
生薑 :1塊
陳皮 :1塊
紅棗 :3顆
輔料
料酒 :1匙具體步驟
1.將薑片 大葱 當歸 紅棗 陳皮 枸杞 青花椒洗淨準備好(花椒不用洗)
2.羊肉放入湯鍋冷水煮,將血沫撇出來然後放入花椒和料酒,煮15分鐘。
3.將紅棗 當歸 陳皮 枸杞 薑片放入碗中倒入開水泡15分鐘,然後連泡好的水一起到入湯鍋裏,小火蓋蓋燉20分鐘
4.將板栗洗淨用刀開口,羊肉湯煮到20分鐘(第3步的20分鐘)後放入板栗繼續煮20分鐘,20分鐘過後放入葱,關火燜5分鐘放鹽。
5.湯燉好後出鍋
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